中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。本次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。（3月20日，北京晨报）

一般意义而言，学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居被认为是民生内容，其实能让年轻人“睡个好觉”，也应纳入民生范围。毫不客气来说，一个社会年轻人的睡眠质量，可谓全社会生活质量的直观体现。就中国青年睡眠现状近些年的表现来看，一年不如一年的背后，其实有生活成本上升、社会竞争加剧、上升通道逼仄的客观原因。

中国青年的普遍睡眠不足，其实也是基础教育阶段的向上贯之。去年一个小屁孩一天学习18小时的课程表刷屏，虽然有些极端，但不少大城市家长不以为怪，因为自己孩子差不多也是这样做的。从学校到文化课辅导班，再到才艺兴趣班，中国未来的社会精英，似乎正是循着这条单调线路形成的。不要忘了，这个“被虐”小屁孩的背后，站着一个北大毕业的母亲，别以为她不懂规律，只能说她对大环境有着更强的洞察应激能力。基础教育资源不正常分配的现实，意味着想孩子睡眠充足，那就要一步慢步步慢，上优质学校、读名牌大学很多都是以牺牲睡眠获得的。

报告注意到，不少大学生睡的晚而少，因为“玩手机”。白天的“低头族”，到了晚上就成了“晚睡族”。其实大学生“玩手机”，不能简单归为“打游戏迷恋网络”，笔者与不少大学生接触下来发现，不少人希望使用手机学习，特别是弥补信息占有造成的权力不对等，这也是诸如吴晓波、罗胖知识社群大受年轻人欢迎的原因。网络上鸡汤文动辄成爆款文，尤其受年轻人追捧，背后还不是他们的“向上向好愿望渴望成功”？玩手机不能等同于玩物丧志，它毋宁说是知识焦虑，这种焦虑来自普遍化的社会情绪，见不得别人获得某些所谓高端信息和知识，而让自己置身于信息权力时代的边缘地带。

上班族的年轻人入睡困难，是因为普遍睡的晚，早上又要准时上班，睡眠时间不足，动辄打乱生物钟，哪能那么容易自动修复？失眠是工业化时代的社会病，知识更新加速，社会变革日新月异，年轻人承压最大，我们不能老是拿年轻人生活不注意规律说事，需要反思这个社会是否给年轻人太大压力，房价高涨不止，法定节假日能不能足额兑现？实体经济累如危卵，会不会让年轻人担忧哪天突然失业？老龄化社会意味着，一对夫妻将来要对付四个老人。还有一些年轻人，干脆干的就是没有日夜的服务业，或者投身创新创业，哪有规律性生活而言？当年轻人整体性失眠，可知没人主观上愿意失眠，可知他们承受了多少社会竞争转型的额外压力？即便拿夜里玩手机说事，可知这也是他们对白天所承受压力的减压释放和催眠方式？

年轻人睡不好觉，不是年轻人主动选择的，直接原因是他们睡的晚、睡不够，根本原因是社会竞争加剧、时代知识焦虑、能力本领恐慌、上升通道受阻。别动辄指责年轻人不好好睡觉，要知道这也是全社会之殇。

稿源：荆楚网

作者：程振伟