本报讯(胡方园 通讯员杨丽丽)左脚肿得像“包子”，疼得钻心，女白领因减肥练得太猛导致左胫骨远端骨小梁骨折。经武汉大学中南医院的治疗，昨日，女白领小乐左脚终于消肿，恢复良好。

身高1米61的小乐将近140斤，让她感到越来越自卑。为了减肥，她每天跑步大约3公里，家住18楼的她每天爬上爬下，持续4天后，她发现自己左脚脚踝处肿了起来。她赶到武汉大学中南医院就诊，经核磁共振结果显示：胫骨远端骨小梁骨折。

接诊的武汉大学中南医院骨科主治医师秦俊说，骨小梁骨折是因较长时间用力导致的疲劳性骨折。由于小乐练得过猛，肌肉过度疲劳，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼引起骨折。

秦俊提醒，极端的减肥方式并不可取，锻炼要循序渐进，并选择合适的运动方式。天气变冷，不少人将锻炼转向室内，但爬楼梯并不是很好的锻炼方式，游泳、室内单车是不错的选择。