来源：武汉晚报 记者李晗 通讯员黎江东
众多大学生患上“恐跑症”
武汉理工大学
根据《2010年国民体质监测公报》显示，我国大学生的身体素质20多年一直处于下滑状态。与2005年相比，大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑等三项身体素质指标全面下降，其中19至22岁的城市男生和农村男生1000米跑成绩分别平均下降3.37秒、3.09秒；城市女生和农村女生800米跑成绩分别平均下降3.17秒、1.87秒。
教育部在2013年公布的一组数据显示：因为即将面临升学和中考，我国四年级和初二的校园体育课及体育活动不足率分别高达56.5%、76%；而另一项调查显示，只有22%的小学、初中和13%的高中能够保证学生每天一小时校园体育活动。
“女生长跑及格标准由800米3分50秒改为1200米6分22秒，男生长跑及格标准由1500米6分05秒改为1600米6分52秒……”近日，记者从武汉理工大学了解到，从去年开始，该校将体育综合测试纳入期末考试成绩，去年下半年，体育课部将长跑、仰卧起坐、立定跳远、俯卧撑等多项考核标准普遍提高，引来不少学生叫苦，特别是长跑，成为众多学生吐槽的焦点。
学生吐槽说“长跑比高数考试还难”
根据《国家大学生体质健康标准》要求，高校耐力项目测试为男生1500米跑、女生800米跑与台阶测试。目前，武汉市大部分高校的学生体测也是照此标准。也就是说，武汉理工大学男生1600米、女生1200米长跑并不是大学生体质测试要求的“规定动作”。
“别的学校女生跑800米就够了，我们竟然要跑1200米，学校还让不让人活了。”上周，武汉理工大学大二女生小杨在自己的QQ上发表了一段“说说”。
昨天，记者在该校马房山、余家头等校区对65名本科生进行调查，其中41人认为，自己连1000米（800米）跑下来都吃力，现在标准提高后，达标会更加困难。
该校一名学生辅导员透露，自从去年学校将体测标准提高后，学生课余时间的锻炼热情有所提高，以往很少看到学生身影的操场跑道，现在每天傍晚基本上都被跑圈练习的学生占据。
“现在长跑标准这么高，简直比高数考试还难。”该校余家头校区大二学生小郑表示，自己在中学时期就缺乏锻炼，进入大学后，课余时间基本在打网游，即使参加运动，也就是去球场上打打篮球。为了期末能顺利过关，只能每天逼着自己跑步半小时锻炼耐力。
据记者走访了解，高校里也有少部分学生不怕跑。华中科技大学建筑与城市规划学院大二学生谭坦平时酷爱长跑，经常在课余时间一个人戴着耳机听着音乐，围着学校操场跑上十圈。他坦言，自己跑步常常形单影只，因为很少能找到志同道合的同伴。
“别说在我们班上了，就是在全年级，甚至整个学院，都找不到一名‘跑友’，好像长跑被同学们当成了洪水猛兽。”谭坦说，大一时自己就一直希望在学院里物色一名同学每天相约跑步，可惜将近两年了，还没有找到长跑的同伴。
“只要在跑前做好准备活动，跑的过程中合理分配体力，同时定期坚持练习，其实长跑还挺轻松的。”谭坦表示。
标准降低距离缩短，学生依旧怕跑
“在上世纪90年代以前，国家制定的高校体测标准就是女生1200米，男生1600米，但学生体质逐年下滑，标准也只能随之放宽。”武汉理工大学体育课部主任刘同元告诉记者，即使国家的测试标准在降低，却依然没有治好大学生们的“恐跑症”。
大学生课余时间最喜欢的体育运动是什么？记者在华中科技大学、武汉理工大学调查男女生各20名，其中篮球、羽毛球、足球最受男生欢迎，羽毛球、乒乓球最受女生欢迎，八成学生表示抗拒长跑，只有2名男生明确表示“喜欢跑步”。
“跑步太枯燥了，缺乏运动的趣味性和对抗性，而且一个人围着操场跑显得很傻。除非马上要开运动会了，一部分参加径赛的同学才会专门训练一阵子。”华中科技大学大二学生小王表示。
“无论是1000米还是1600米，跑下来全身要疼好几天，有的同学还会跑得腿抽筋。”武汉理工大学大三学生小余说，长跑的恐怖在于跑时“撕心裂肺”，跑完还有几天“酸痛回味”。
去年在中南财经政法大学举行的湖北省大学生田径运动会上，男子5000米长跑和女子3000米长跑项目的参赛选手都是“清一色”的体育特长生。湖北大学体育学院魏家俊教授说，这两项长跑比赛已经有至少五年都只在体育特长生中开展。
近年来，华中科技大学、湖北大学等一些高校的运动会也陆续取消了男子5000米和女子3000米等传统长跑项目，校方给出理由是长跑在学生中缺乏“群众基础”，学校对学生体质的检测和健康管理的体制不健全，跑下来容易出现运动伤害。
“我在上世纪80年代末进入武科大当体育老师，当时新生进校时测试1500米长跑，绝大部分男生在5分钟内都能跑完；然而现在不少男生大一进校时，5分钟内连1000米都跑不下来。”武汉科技大学体育课部盛克庆教授表示，长跑是许多运动的基础，长跑成绩下降就意味着学生耐力、腿部力量的不理想，近年来，像足球、篮球等一些需要身体耐力、弹跳能力的运动，大学生的表现也有明显退步。
“新生的体质大不如从前，连军训时站着都会晕倒，更别提让他们跑步了。”盛克庆教授认为，中学时期是决定一个学生身体素质的黄金时期，但是体育成绩不纳入高考，所以很多中学不重视，导致学生长跑等体育锻炼严重缺失，学生进入高校后突然要测试长跑，缺乏技巧和练习的他们跑起来肯定会感到痛苦，进入越痛苦就越怕跑的恶性循环，所以现在高校的体育课是在为中小学的体育课“纠偏”和“还债”。
体育课变成“游戏课”， 中学生长跑“底子”差
大学生普遍“害怕跑”，中学生则是“跑得少”。记者走访武昌区、东湖高新区的多所中学了解到，初高中体育课在学校要么处于比较边缘的地位，要么打上了“应试教育”的烙印。初中的体育课程主要围绕中考的项目进行；而到了高中，因为体育不参加高考，临近高考时，很多中学的体育课就开始给高考科目“让路”。
“体育课上得再好，一旦出现学生安全方面的事故，就会‘一票否决’体育老师，甚至学校的办学成绩。所以有时宁愿体育课让学生们在操场上晒太阳，也会少安排长跑等带有危险性的体育运动。”武汉市某中学副校长表示，对长跑等体育活动的逐渐弱化除了高考“指挥棒”的压力，再就是避免学生因运动受伤，一些学生自己都不清楚自身是否有心血管方面的隐疾，一旦在学校里“跑”出了问题，家长就会找到学校讨说法。
“十年前，体育中考男生1000米跑进4分15秒才能拿满分，现在满分标准降到了5分多钟，绝大多数学生只要坚持跑完全程就能合格，学生的长跑‘底子’普遍不好。”武昌某中学体育老师刘老师表示。如今的课业压力以及电脑等电子产品，把很多中、小学生从运动场上“拉走”，在课余时间选择体育运动的学生越来越少。即使每周两次的体育课让学生们充分跑起来、跳起来，锻炼的效果非常有限。
“很多中学十多年前都会开展的万米长跑等活动，都因为学生体质下降和安全方面的担忧，陆续停止了。”东湖高新区体育教研员李宏斌说，中小学对传统体育项目逐渐弱化，传统的单双杠、1500米长跑等项目逐渐被趣味篮球、啦啦操等不易受伤的项目取代，体育课渐渐变成了“游戏课”。
体育老师师资的不足，导致了一些学生“不会跑”。李宏斌表示，由于工作强度大，地位不高缺乏成就感，中学特别是初中的体育老师缺编现象严重。一些中学新进的体育老师并非科班出身，指导学生锻炼往往不得要领，长跑其实有一定的技巧，如果学生得不到正确指导而“蛮跑”，不但起不到锻炼身体的效果，甚至还会对身体器官造成伤害。
“希望将来的高考等升学考试中加入长跑考核，否则很难从根本上扭转中学生‘跑得少’的现状。”李宏斌表示，在各类体育运动中，跑步受装备、场地等客观条件影响较小，对学生体质提高的帮助较大，但中学生特别是高中生，升学是他们最主要的任务，目前让他们把过多精力投入到长跑锻炼中，学校和家长都会有意见。
