新闻通讯员 汪惠云 陈小霞

4月17日，武汉长江新区阳逻街新星社区老年人服务中心传来阵阵欢快的音乐声和笑声，一场别开生面的“灵活手指·健康生活”手指操活动正在这里热烈开展，二十余位银龄长者齐聚一堂，在仁生社工的带领下开启了一场趣味十足的健康之旅。

活动伊始，社工小汪先带领老人们进行“搓手热身”：“来们，让我们像冬天取暖一样使劲搓搓手掌……”老人们笑着跟随指令，现场气氛顿时活跃起来。随后，大屏幕上播放起经典歌曲《科目三》的伴奏，社工将整套手指操分解成“花开”“弹琴”“数数”等八个简单易学的动作，耐心地逐个示范。

“大拇指碰碰食指，对，就像在比‘棒’的手势……”72岁的李婆婆学得格外认真，不时和身旁的老姐妹交流心得。经过几轮练习，大多数老人都能跟着音乐完整地做完全套动作。社工小汪悄悄用手机记录下这温馨的一幕：镜头里，老人们专注的神情中透着孩童般的纯真，随着音乐节奏灵活舞动的手指，仿佛在演奏着快乐的乐章。“这个手指操真有意思，既活动了筋骨，又认识了新朋友！”参加活动的王爹爹兴奋地说。活动结束时，很多老人仍意犹未尽，围在一起讨论着动作要领。社工适时送上温馨提醒：“每天花10分钟做做手指操，既能预防关节僵硬，又能让心情变好哦！”

新星社区老年人服务中心负责人汪惠云表示：“我们将持续开展此类健康活动，计划每月推出不同主题的保健课程，让老人们在快乐中收获健康。”据悉，中心还将把本次活动的视频制作成教学短片，方便老人们回家练习。健康养老不仅需要物质保障，更需要这样的精神关怀。一个个简单的手指动作，串联起的是社区对长者最温暖的关爱。