长江网6月23日讯(长江日报记者 刘璇 通讯员杨红 吴萍) 一次打球不小心崴伤了脚踝，消肿后懒得再往医院跑。没想到，这只脚在之后的一年内反复崴伤十多次。22日，脚踝肿得老高的初二男孩小艾在武汉市东湖医院就诊时得知，频繁崴脚是因为扭伤后的处理方法不对所致。

14岁的小艾喜欢打篮球，一年前在一次篮球对抗赛中崴伤了左脚，当时脚踝又痛又肿。在家休养了几天后，很快就消肿也不疼了，他就没去医院。之后，小艾动不动就会崴脚，有时平路走得好好的，突然左脚一软就崴了，一年下来崴了十多次，陷入了崴脚、休息几天、再崴脚的恶性循环。

端午节放假第一天，小艾的左脚踝又崴了。在家休息了三四天，不仅越肿越大，还越来越疼，妈妈担心他骨折了，赶紧带着他到附近的武汉市东湖医院看诊。拍片检查显示，小艾的脚踝并没有骨折，接诊医生姚文龙还是给他的左小腿上了个石膏托进行外固定。

“又没有骨折，为什么还要打石膏?”小艾的妈妈满脸不解。姚文龙解释说，很多人都认为崴脚是小事一桩，休息几天不疼不肿就不管了。其实足踝部的扭伤大多都伴有韧带损伤或断裂，扭伤后出现的疼痛和肿胀，经过休息很快就会消失，但是受伤的韧带却需要较长的时间来进行修复。没有韧带的“加固”，踝关节的力学结构很容易发生改变，导致慢性不稳，出现习惯性扭伤。小艾正是因为每次崴脚都没有及时的进行复位固定，导致脚踝结构越来越不稳定。

“门诊中经常会遇到平地摔跤或崴脚造成的骨折。”姚文龙介绍，关节扭伤后，应第一时间到医院。医生会根据部位不同，采取夹板、石膏绷带、踝关节支具等加压固定，来帮助韧带的修复，一般需要制动3-6周时间。

姚文龙提醒，要预防关节扭伤，运动前要充分活动关节，运动时佩戴合适的护踝护膝，平时还应该有针对性的练习增强关节周围肌肉力量的运动。一旦发生踝关节的急性扭伤，需要立即休息、冰敷、加压、抬高患肢四个步骤进行处置。