新闻通讯员 王红珍 吴冰冰

冬季寒风凛冽，女性的身体健康面临着诸多挑战。在传统中医养生理念中，冬季是调养身体、增强体质的关键时期，尤其对于女性来说，更是调理身体、预防疾病、提升生活品质的黄金时期。中医讲究“天人相应”，三九天是一年中阴气最盛、阳气最弱的时节，寒邪易趁虚而入，导致气血凝滞、经络不通，使女性常见的肩周炎（五十肩）、痛经、风湿性关节炎等问题反复加重。而此时，人体阳气正处于萌动复苏的关键节点，湖北襄阳市妇幼保健院中医科将辛温散寒的药物精准贴敷于特定穴位，可顺势激发体内阳气、驱散深层寒邪，实现扶阳固本、散寒通络的功效，从根源上改善体质偏颇。

襄阳市妇幼保健院中医科（通讯员 供图）

“夏养三伏，冬补三九”，三九贴作为中医特色天灸疗法的重要组成部分，承载着千年养生智慧，专为调理虚寒体质、防治慢性疾病而生。襄阳市妇幼保健院中医科“三九贴”预约通道已开启，为女性朋友们的冬季健康保驾护航。

女性专属贴敷优势

1.调理月经不调

女性因气血不足或寒邪凝滞，常出现月经不调、痛经等问题。三九贴通过温阳散寒、调和气血，可有效改善这些症状，让月经周期更加规律，缓解经期不适。

2.缓解宫寒问题

宫寒是许多女性的隐疾，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛等。三九贴能够温煦子宫，驱散寒邪，从根本上改善宫寒体质，有助于女性备孕和孕期保健。

3.改善肩颈、膝关节等疼痛类疾病

寒气入侵，许多人感到关节酸痛、肌肉僵硬。三九贴敷通过温热作用，有效缓解因寒冷引发的疼痛，适合关节炎、风湿病等人群。

4.缓解产后虚寒

产后女性身体虚弱，易受寒邪侵袭，出现产后身痛、畏寒怕冷等症状。三九贴可帮助产后女性驱寒补阳，增强体质，促进身体恢复。

5.调理更年期不适

更年期女性常因内分泌失调出现潮热盗汗、情绪波动、失眠多梦等不适。三九贴通过温阳散寒、调和气血，可帮助缓解更年期的不适症状，调节内分泌，改善情绪，提升睡眠质量，让更年期女性也能安稳度过这个特殊时期。

女性贴敷注意事项

1.月经期

月经期间女性身体较为敏感，建议在月经结束后再进行贴敷，以免引起不适。

2.孕期

孕期女性需在专业医师指导下进行贴敷，避免使用对胎儿有潜在影响的药物。

3.哺乳期

哺乳期女性可正常贴敷，但需注意贴敷后避免药物残留接触婴儿皮肤。

贴敷小贴士

1.单次贴敷时长约3 - 4小时，可根据个人体质适当调整；3 - 5年为一个完整疗程，坚持贴敷效果更佳。

2.贴敷期间，忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免影响疗效。

3.贴敷后局部皮肤微红、有色素沉着或轻度瘙痒，均为正常反应，无需过度担心。

2025——2026年三九贴敷时间表

一九贴：2025年12月21日—2025年12月29日

二九贴：2025年12月30日—2026年1月7日

三九贴：2026年1月8日—2026年1月16日

预约咨询热线：15727103579

贴敷地点：襄阳市妇幼保健院中医科

襄阳市妇幼保健院中医科“三九贴”，专为女性量身定制，让女性在寒冷的冬季也能拥有温暖的健康守护。