露从今夜白，夜自此日凉 明天（9月7日）23时32分 微凉的秋风拂过面颊 一个充满诗意的节气—— 白露 翩然而至


　　此时昼夜温差变大
　　水汽遇冷在草叶上凝成水珠
　　一颗颗宛如珍珠般晶莹剔透
　　故名“白露”
　　
　　白露秋分夜 天气已渐渐开始 向着凉爽天“过渡”
　　进入9月以后
　　最近虽然白天还较热
　　但夜晚却凉下来了
　　这种早晚温差在气象学上被称为
　　“气温日较差”


　　被大风吹歪的杆子，是淡淡的秋天味道。
　　“白露”节气
　　是一年中昼夜温差最大的节气
　　此时北半球日照变短
　　太阳直射点南移，地面温度下降
　　暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁
　　秋风不期而至，一夜凉过一夜
　　专家建议，“白露身不露”，要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。
　　饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。
　　坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。
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