夏天，是一年之中最有活力的季节，人们也希望自己在夏天身材处于最佳状态，整日神采奕奕。所以在夏日来临前，大家就开始刻意雕塑身材，缩减腰围，增加皮肤光彩。但事与愿违的是，随着天气越来越暖，人们开始经常感到没来由的疲乏，每天萎靡不振。

很多人把这种疲累和精神不济归结于工作繁忙或者熬夜，可肠道健康专家前亚洲乳酸菌联盟理事长蔡英杰教授指出：经常感觉“累”可没那么简单，这可能是肠胃慢性发炎的前兆。肠胃发炎，应该补充味全活性乳酸菌之类的饮料，来促进肠胃消化。

慢性发炎，你的美丽“杀手”

慢性发炎，在生理上表现就是困乏、无精打采等，如果不及时改善身体状况，日积月累，慢性发炎就是引发可怕的慢性病，像代谢症候群(肥胖，糖尿病，心血管疾病等)，癌症，爱滋海默症……都和慢性发炎有关。

其实，现代人生活压力高，饮食、睡眠不规律，缺乏运动，这原本就容易导致人们处于慢性发炎的状况，而夏天这种情况就更严重。夏天，人体新陈代谢最旺盛，脾胃也最容易受暑湿之气侵犯，并会导致肠胃功能减退、免疫失衡。我们常说的“暑热逼人，心烦气躁”，就是慢性发炎的生理状况。“心火重”，就会导致“肠积热”，容易消化不良，排便不顺，肠道毒素累积。肠道毒素穿透肠壁后，进入血液循环系统，然后运送全身，进而引起全身性的慢性发炎。味全活性乳酸菌等饮品其实可以很好地帮助预防慢性发炎。

味全活性乳酸菌，为美“减腹”

蔡英杰教授指出：慢性发炎是一个由肠道慢性发炎，肠道菌失衡，所连环启动的恶性循环，让原来保健养生还是要回到问题的源头——肠道和肠道菌。

肠道负责营养吸收，提供人体所需的各种养分，是人体最大的免疫器官。而肠道菌群是肠道中最卖命的“工人”，它们帮助消化食物、促进肠胃蠕动。蔡教授补充道：夏天，不论是由健康养生的角度，或是由美颜减重的角度来看，我都会建议大家要多多补充益生菌，因为多补充益生菌，有助于降低全身慢性发炎。平时应该有意识的饮用专门补充活性乳酸菌的饮品，味全活性乳酸菌，饭后喝一瓶，可以更好保持肠道菌群的平衡。

为了肠胃健康，除了补充乳酸菌，还要注意饮食均衡，配合适量运动，平时多喝水。肠胃了舒畅，消化吸收自然就好了，“减腹”的理想实现，身材也可以“凹凸有致”；正本清源，降低肠道毒素累积，肤色才能健康亮丽。