新闻通讯员 邹山岚

“和同学闹矛盾了怎么办？”“考试前总是紧张怎么调节？”

3月10日上午，湖北郧西县关防乡九年一贯制学校的操场上，一场别开生面的“开学健康第一课”正在进行。讲台上提问的并非学生，而是关防乡卫生院院长宛良平。他用一连串贴近生活的问题开场，迅速抓住了全校师生的注意力。

面对孩子们的成长困惑，宛良平没有照本宣科。他从人际交往、情绪调节、压力缓解三个维度切入，用通俗易懂的语言和真实案例，引导学生正视情绪、接纳情绪。

“要学会善待自己，也要善待他人，做一个内心强大、阳光自信的少年。”朴实的话语如春风化雨，让孩子们在轻松的氛围中学会了倾诉的方法，也懂得了如何通过培养爱好来涵养阳光心态。

春季是流感、诺如病毒、手足口病的高发期。针对校园人员密集、易感人群集中的特点，宛良平结合临床案例，现场传授“防疫五步法”——勤洗手、常通风、讲卫生、强身体、合理饮食。

他特别叮嘱师生，要做到“早发现、早报告、不隐瞒”，不带病上学，将传染风险阻断在校门之外。

此次活动将心理健康与生理健康教育有机融合，既提升了学生的自我防护能力，也帮助他们掌握了心理调适的基本方法。下一步，关防乡卫生院将持续深化校医联动机制，常态化开展健康知识进校园活动，以专业力量护航乡村青少年全面发展。