长江网8月7日讯（长江日报记者刘嘉 实习生宋逸轩）暑假了，李林的QQ里仍常常有学生给他留言，向他吐槽烦恼。李林是武汉市第十九中的心理健康教师，他把校园的心理辅导室打造成了一座温暖的“心晴小屋”，8年来有500多名学生在这里化解“心结”。办报纸、集体发呆、画思维导图……李林用各种办法帮学生们解决心理问题，被学生们称为“心灵能量补给站”。
▲李林老师
倾听取代说教 桌上常备纸巾
他用8年化解500余名学生“心结”
7月底，十九中高三毕业生们回学校办毕业手续，一名男生找到李林，对他说了一句“老师谢谢你”，让李林欣慰不已。这个男生的成绩原本不错，临近高考时却突然不想学习了，家长和班主任非常着急。李林得知后，约男生聊天，从晚上7点聊到9点。原来，男生来自于单亲家庭，家人的爱给了他很大压力，让他焦虑。聊着聊着，男生卸下了心头的“包袱”，重新投入学习，高考发挥出了正常水平。
像这样一对一的心理辅导，李林每学期都要做40多次，入职8年来，他帮助了500多名学生化解心结。每次心理辅导时间一般是1个小时，其中有40分钟的时间，都是李林在静静倾听。曾有一个学生因为和家人产生矛盾，情绪崩溃， 找到李林边哭边说，从下午4点一直说到晚上9点。李林就陪着她，任由她把郁积在心中的话都说了出来。
“心理辅导不是告诉学生怎么去做，而是引导他们自己说，帮助他们作分析和梳理。”曾有个学生因为与朋友闹矛盾，心情很差，来找李林做心理辅导，但又不好意思开口。李林就拿来了纸笔，让他画一幅爬山的画。他注意到学生没有让画中人坐索道、飞机上山，而是画了一条曲折的山路，还在山上画了一座凉亭。“曲折的山路意味着他是个慢热的人，希望慢慢解决矛盾，凉亭暗示着他想对这段关系做个修整和冷静。”他引导着学生说出这样画的原因，帮学生认识内心的想法。
李林说，其实学生就像一个水杯，杯里如果已经装满负能量了，父母、老师再往里面灌心灵鸡汤都是没用的。很多家长和孩子一讲道理就吵架，不如先帮孩子把负能量倒出来。为了让学生们倾诉时无顾忌，细心的李林把辅导室起名“心晴小屋”，布置得色调柔和，桌子上常备有纸巾、矿泉水。他也被学生们称作“心灵能量补给站”。
办报纸、寄慢信、集体发呆
他为学生们打造现实版“解忧杂货铺”
“心理健康教育不仅仅在心理辅导室。”解除学生们的“心病”，李林的方法很多。去年高考前，为了帮考生们解压，李林让高三学生们在上课时来了次“集体发呆10分钟”，教大家边发呆边调整呼吸，给大脑“放个假”。
前几年，有个男生因为极度自卑导致厌学，来找李林做心理辅导。聊着聊着，李林发现了他的优点——嗓音好听。于是，他推荐男生加入了学校的广播站，每次校园艺术节都请他当主持人，慢慢帮他重新树立了自信。“找到学生的闪光点，帮他们发挥到极致，是让他们做一个更好的人的动力。”
每一届高一新生入学时，都要参加李林组织的“时光慢递”，给三年后的自己写一封信。信件的字数不限，学生们大多写着写着就能把一张A4的白纸写满。信件封存后，在高考之前再由李林发回到学生们手上。2018届毕业生杨靖微给李林留言说：“三年后收到了信，所幸喜欢的人们都还在身边，高中生活虽有遗憾，但我能洒脱面对自己，这真是一种幸福。”在习惯了微信、QQ等即时沟通方式的时代，李林觉得给未来的自己写一封长信，能让年轻人更深入了解自己，也给了他们一个释放情绪的出口。
为了让学生们更重视心理健康，2012年起，李林办起了《心晴小屋》校园报纸，每个月出一期，发到班级里供学生们传阅。《心晴小屋》设置了“心理常识”“趣味测试”“答疑解惑”等栏目，介绍心理学知识、心理测试和校园内的新鲜事。《心晴小屋》每期都会回复学生来信，因此，这份报纸也成了现实版的“解忧杂货铺”。
《心晴小屋》校园报
心理健康老师也布置暑假作业
教学生用思维导图整理情绪和逻辑
这个暑假，李林印了一些“练习题”，编成了一册暑假作业发给学生们。收到册子，同学们都惊呼：“心理健康老师也会布置暑假作业!”
这份暑假作业，其实是李林编的“思维导图攻关练习”。当了心理健康教育老师后，李林发现，很多学生都在“为什么我那么努力，成绩还是不行”的问题上很苦恼，于是他想了很多办法帮学生们解决这个问题。
2011年起，李林自费数万元学习思维导图，还获得了思维导图授权讲师证。李林说，思维导图是从复杂的事物中提出关键词，整理出内在逻辑，加工到一张图表之中，对付焦虑、“拖延症”很有效。
一次，一名女生跟李林倾诉，说自己的家庭、学业都出现了问题，心里很毛躁，怎么都平静不下来。李林让她把需要解决的问题写下来，然后分成“重要又紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”“不重要也不紧急”几个类别，画一张思维导图。图画完，女生就笑了，说知道自己该怎么把困难“一一击破”。“思维导图是心情和逻辑的整理法，再加上画画本身就有疗愈的作用，能让心情平静下来。”
2017年，李林在学校里成立了“思维导图社团”，每个月给团员们上一节课，教学生画思维导图。现在，思维导图已经在学校里成为了一种“流行”。上学期期中考试前，有个班的学生们分工合作，把课本重点知识绘制成了思维导图，还分享给了其他同学。
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