（ 刘璇通讯员 杨敬慈）最近武汉又湿又冷，不少人都喜欢睡前用热水泡泡脚。前几天，身体一向健旺的刘太婆双脚突然变黑溃烂，检查发现双下肢血管闭塞。一系列问诊后，医生确定她一直坚持的热水泡脚是加速溃烂的“催化剂”。

　　每晚泡脚养生引发溃烂

74岁的刘太婆是北方人，住在古田二路的女儿家，身体一直很硬朗，平时还爱抽点烟。一个月前，武汉突然变冷，她把家里的足浴盆翻了出来，每晚临睡前都用热水泡脚半小时。最近半个月，刘太婆发觉双脚有些不对劲:脚趾头变黑还溃烂了，并且蔓延到了脚背，疼得整晚整晚睡不着。

“也许人老了血脉不通，多泡泡脚就好了。”为了缓解疼痛，刘太婆延长了15分钟的泡脚时间，外加捏腿按摩，但并不见效。

武汉市第一医院周围血管科主任谢沛霖接诊时发现，刘太婆双脚足背根本摸不到脉搏跳动，推测双下肢血管已经堵了。随后的检查证实了他的猜测，老太太的大腿动脉血管已经几乎堵死了。幸运的是还有一丝血流，通过血管介入治疗，脚还有挽救的可能。

　　心脑血管病人最好别泡脚

“正常人用热水泡脚可以扩张足部血管促进血液循环，但下肢动脉硬化闭塞症患者恰恰相反。”谢沛霖解释说，下肢缺血患者用热水泡脚后，反而加重了缺血，甚至出现坏死。

谢沛霖提醒说，患有心脑血管病、糖尿病的人最好也别泡脚。他指出，比如患有中风、冠心病等基础疾病，泡脚时血液循环加快，血液重新分布，会引起脑供血不足，可能诱发老毛病。糖尿病人对温度反应迟钝，泡脚时最好备一根温度计，水温不能超过40℃，时间不能超过15分钟。

容易上火的热性体质和阴虚火旺的人，比如手脚心总是发烫的人，也不建议泡脚，否则会加重上火，伤津耗气。

　　40℃的温水泡20分钟即可

谢沛霖提醒，人体足部皮肤的温度一般在34℃-35℃，水温稍稍高一些，在40℃以内，泡脚时间控制在15-20分钟，微微出汗的节奏就可以了。

泡脚时，可以加少量的盐、白醋等，能抑制脚气，软化角质；也可以加入橘皮，有提神醒脑的功效。放些姜，泡脚时用双手在温水中按摩脚心和脚趾间隙。

有些市民在泡脚时会在热水中加一些中草药，比如艾叶、红花、当归、细辛等，谢沛霖说，这些中药有很好的活血功效，但不是每个人都适合用。

“经常会碰到一些自行使用中药泡脚引发脚部过敏、干燥、瘙痒、出水泡的患者，还有一些用的是买来的泡脚专用‘草药包’。”谢沛霖说，建议大家在使用前到医院中医科咨询自己的体质是否适合再用。