2016年里约奥运会跳水比赛的第3个比赛日，中国跳水队继续垄断双人项目的金牌，陈若琳/刘蕙瑕以稳定的发挥顺利摘金，为中国队实现了该项目5连冠，捍卫了这个跳水“梦之队”在奥运会上唯一从未丢金的项目。

里约奥运开赛以来，在中国代表团中，跳水队无疑是表现最稳定的队伍，前4个比赛日中国队收获的8金当中有3金来自跳水项目，一度帮助中国代表团反超美国代表团，升至金牌榜首位。在里约奥运会之前，中国跳水队总共赢得了33枚奥运金牌，也是拥有最多奥运金牌的中国王牌之师。这支金牌之师究竟是如何炼成的呢？我们不妨从里约的点滴来进行解读。

跳水梦之队·传奇

5枚金牌与吴敏霞邹凯并列

若琳追随“神仙姐姐”

随着在女子双人10米台项目上夺金，陈若琳不仅与拍档包揽了里约奥运周期该项目的所有大赛金牌，也在该项目上实现了奥运3连冠，她连续3届奥运会分别与王鑫、汪皓、刘蕙瑕搭档都夺得了双人十米跳台金牌，个人奥运金牌达到5枚，与吴敏霞、邹凯并列成为中国奥运“多金王”，中国跳水也依靠两位“五金王”一下子反超中国体操。

陈若琳是中国跳水队实现女子跳台“大满贯”的第一人，2008年北京奥运囊括了单双人项目的两枚金牌，2012年伦敦奥运会，她成为首位在奥运10米跳台单双人项目均卫冕的选手，更成为中国代表团在奥运史上的第200枚金牌得主。如今，陈若琳与吴敏霞一起超越了郭晶晶，成为奥运5金选手，更是其中获得跳台世界冠军最多的选手。

然而，身经百战的陈若琳在成就传奇的那一刻还是哭了，因为过去4年的坚持不容易，她曾经想过要放弃，但最终走到今天，压力终于得以释放。对于女子跳台而言，24岁的陈若琳已属高龄，伤病折磨与恢复艰难是难以想象的，“多少次感觉到走不下去了，关键是每天都会感到害怕，无法正常训练，不仅自己被越抛越远，还会影响拍档。”但最终，陈若琳还是选择了坚持，因为路是自己选择的，无论多痛苦、多艰难都要把它走完，迎来成功的那一刻，所有的付出都是值得的。

对于自己追平了吴敏霞的5金纪录，陈若琳只是轻描淡写地说：“霞姐是神一般的人物，非常了不起，我只是追随着她的脚步，真的没想太多，发挥出动作水平就是了，金牌不是对我的嘉奖，只是印证了‘人只要努力就总会有回报’这句话。”

跳水梦之队·困难

比赛大风·池水变色

只要心静就会“无风”

备战里约，中国跳水队特意选择了广州来适应室外场地，唯一需要最后适应的就是里约的低温与大风，但显然，跳水“梦之队”的准备是充分的，队员们也成功克服了困难，最重要的是，他们从来不会推卸责任，过分强调客观因素。

广州仔陈艾森此前曾表示，站在10米台上的确被大风吹得摇摇欲坠，但只要心静下来就感觉“无风”了，上水后及时擦干身体、穿上羽绒服就能保护好自己，所有的困难都能克服。被问到大风是否影响了拍档刘蕙瑕的动作发挥，陈若琳淡然地表示，刘蕙瑕只是第一次参加奥运会，有些紧张是很正常的。

在赛后的新闻发布会上，有外媒直接问陈若琳，一夜之间变绿的池水对她是否有影响。此前，林跃/陈艾森比赛时蓝色的池水一天之内就变成绿色，与旁边举行水球和花样游泳比赛的池水形成了鲜明对比。据说连组委会都表示震惊，根据推测，是因为泳池中余氯不足导致细菌或藻类滋生，引发了大家对池水质量的担忧。不过，陈若琳并没有太在意：“我不知道池水怎么会变成绿色，但有关方面已经马上检测过了，并通知我们水质是合格的，我们跳起来也没有觉得什么不适，对我们也没有什么影响。”

除了客观因素，还有影响比赛结果的就是自身的失误。林跃/陈艾森第4跳跳得不好，对于偶然的失误，林跃表示恐惧过去太久了，“一切都已经习惯，会在心里告诉自己，只要集中精力做好后面的动作，就会没事的。各种各样的困难，每天都在围绕着我们，时间上虽然很煎熬，但其实也并没有想象的那么难，只要每天战胜自己，就会有好的结果。”

跳水梦之队·秘笈

外国队伍频频取经

成功秘笈：传承团结

吴敏霞与陈若琳双双成为“五金王”后，都有了退役的打算，跳板、跳台两位“一姐”的离开会不会对中国跳水造成影响呢？2012年的伦敦，大家都认为，何姿将取代吴敏霞成为女子跳板新“一姐”，而事实是，何姿都还没有上位，施廷懋已经迅速崛起，而刘蕙瑕19岁已经成为又一个跳台“大满贯”……跳水项目从来都是小孩子的天下，新秀接踵而来。

事实上，中国跳水队让对手很无奈，对手都认为，“金牌都是中国队选手的，他们的表现总是那么完美，训练又总是那么刻苦”。因此，中国队选手经常被问及“成功秘笈”。对此，吴敏霞的答案是“传承与团结”，“中国跳水的起点很高，这给了我们一定的压力，我们必须以更高的要求对待自己，大家你追我赶，共同为梦想努力，才能延续好成绩。其实，现在我们面临很大的冲击，拿金牌没有想象中容易，所以我们还要更加团结。”林跃也表示：“一个人的力量是渺小的，团队的力量却是很难被战胜，我们背后的团队在不断推动着我们成熟。”

陈若琳更是现身说法，她在这个奥运周期曾经有过迷茫，每天都像混日子，想着混到退役的年龄退役就好了。但中国跳水队没有放弃，不断帮助她，陈若琳透露，当时领队周继红天天盯着自己，对自己做的每一个动作都提出严厉的批评，并说出“难道只有你一个人才有伤病”的话，直到把自己骂醒。

跳水梦之队·花絮

陈若琳逮到小德秒变迷妹

陈若琳的家庭背景比较复杂，她本人也不愿提及，从小没有家人陪伴的她已经习惯了“一个人扛就好”。不过，里约奥运期间，在陈若琳小时候便移民国外的母亲也来到现场为女儿加油，并抓紧一切机会陪伴女儿，大家终于知道陈若琳的漂亮来自于母亲。

吴敏霞夺冠后公开了男友，陈若琳坦言：“我没有什么好消息，就上学去呗。我喜欢什么样的，说出来有点不好意思，我喜欢颜值高的，哈哈。哦，宋仲基那种是大家的，我喜欢比较特别的，善良就好。”

值得一提的是，陈若琳的“少女心”也颇有名气，近日成了奥运村追星的代表，连续在微博上给人惊喜，先是晒出了与在热播剧《欢乐颂》中饰演“小包总”的男演员杨烁的合影，并调皮地写道：“你们的小包总被我活捉了。”然后又晒出与网球选手德约科维奇的合照，并留言称：“昨天力量房门口逮到小德，照了一张照片秒变迷妹。”

保尔·柯察金的故事告诉我们：一个人只有在艰难困苦中战胜对手也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹。