北京8月9日电（王玫）里约奥运会女排小组赛正如火如荼地进行着，中国女排一扫首轮负于荷兰的阴霾,北京时间8日以3-0战胜意大利女排。在接下来的小组赛赛程中，中国女排将分别迎战波多黎各、塞尔维亚和美国队，面对接下来的比赛，中国女排应如何发挥几长，克敌制胜？今日，女排奥运冠军宋妮娜做客，就此话题与网友进行了交流。

“每个队的风格都不一样，要想办法在网口上、拦防上把对方的重点人员抑制住。”宋妮娜说：“网口要拦，后排要想办法防，要在拦防这个地方想办法。一攻要正常打好自己的节奏，实际排球你看每个球的得分，最后打的还是防反，防反抓分了，分才会一直上，一攻就是一加一分。”

另外，心态调节也是关键。宋妮娜认为，首先要把小组赛打好，然后是排名。即使排名靠后，也要打好，不需要考虑太多。奥运会赛场的感觉和其他比赛感觉不一样，对于比赛的节奏和气氛，她们会越来越适应。