新闻通讯员 余秋荣

5月7日晚，一场温暖而深刻的心灵之旅在武汉经开区沌阳街道江大园社区妇女之家展开。由武汉经开区益净志愿服务中心、江大园社区妇联与湖北国泰心理研究所联合主办的“家庭幸福动力营”开课。本期活动以“穿越内心的恐惧”为主题，特邀湖北国泰心理研究所资深讲师胡雪芬老师担任主讲。10余名社区居民齐聚一堂，开启深度心灵成长体验。

活动伊始，别开生面的“抢椅子”破冰游戏迅速点燃现场氛围，打破了陌生学员间的隔阂，为大家营造出轻松、信任的交流环境。特邀主讲嘉宾——湖北国泰心理研究所资深讲师胡雪芬老师，凭借丰富的专业经验，通过理论讲解与沉浸式体验相结合的方式，带领学员深入认知恐惧的本质。“恐惧是人与生俱来的保护机制，但长期压抑会形成身心负担。”胡雪芬老师深入浅出地讲解，让学员们对情绪管理有了全新的认识。

在冥想疗愈环节，现场灯光渐暗，轻柔舒缓的音乐缓缓流淌。在胡雪芬老师温和而坚定的引导语中，学员们缓缓闭上双眼，放松身心，回溯内心深处的恐惧根源。童年时期的创伤经历、亲子关系中的焦虑与困惑、对疾病的担忧等情绪，在这一过程中被慢慢唤醒。随后，通过“与恐惧对话”“寻找内心光芒”等意象练习，学员们逐步释放积压已久的负面情绪。

活动结束后，学员们纷纷分享自己的深刻感悟。胡雪芬老师独特的“情感链接”法备受好评，学员司雯激动地表示：“胡老师一句‘重新经历一次又如何’让我豁然开朗，学会接纳生活中的不确定性。”

据悉，江大园社区“家庭幸福动力营”已连续举办十一期，累计服务超200个家庭。活动始终聚焦情绪管理、亲子沟通等居民关切议题，将心理学理论融入体验式学习，帮助居民提升心理能量，构建和谐家庭关系。江大园社区负责人表示，未来将持续与专业机构紧密联动，推出更多优质课程，为社区心理健康建设注入源源不断的长效动力，守护更多家庭的幸福与温暖。