昨日武汉市阴天有小雨
　　最低气温仅 11.9℃
　　寒意十足
　　假期马上进入尾声
　　预计未来两天
　　蔡甸区仍以 阴雨天气为主
　　气温持续低迷
　　风力较强
　　出行要注意防范
　　道路湿滑
　　也要及时添衣保暖
　　以防感冒哦！




　　天气形势分析
　　预计6～8日受高空低槽和中低层切变线共同影响，蔡甸区以阴雨天气为主；此外，受地面冷空气南下影响，6日和9日北风较强。


　　蔡甸未来三天天气
　　6日白天：阴天有小到中雨
　　6日晚上：阴天有小雨
　　最高气温：12℃,最低气温：10℃
　　湿度：65-95%, 风：偏北风3到4级，阵风5级
　　7日天气：阴天有小到中雨
　　最高气温：13℃,最低气温：11℃
　　湿度：65-95%, 风：偏北风2到3级
　　8日天气：中雨转小雨
　　最高气温：13℃,最低气温：12℃
　　湿度：65-95%, 风：偏北风2到3级
　　秋季如何护肠胃？


　　初秋养肠胃 正当其时
　　为什么说秋季是肠胃养护的好时节呢？这是因为每到秋季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晩温差大。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。秋季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃肠病的复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。
　　“秋冻”也要适度
　　“春捂秋冻”是中国民间熟知的传统养生经验。然而需要提醒大家的是，胃肠病患者“秋冻”必须要适度，勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发。秋天是由夏转冬的过渡季节，由凉而渐寒，昼夜温度差较大。由于胃肠喜暖恶冷，暖散寒凝，凝则伤胃。因此患有胃肠疾病的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服，夜晩睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹痛、腹泻等不适症状。另外，秋时阳气由疏泄趋向收敛，因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起。
　　别低估情绪变化对胃肠疾病的影响力。早有大量临床数据表明，情志因素是胃肠疾病发生或加重的重要诱因之一。情绪波动尤其与功能性消化不良、肠易激综合征等关系密切。
　　因此，人们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性。试着转换一下思考的角度：用收获替代萧条，体验累累硕果的喜悦。这样就能做到内心恬静、神志安宁、以收敛神气。
　　来源：武汉气象
　　制作：吴昔 | 编辑：方丹 | 责编：方军
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