荷香、流萤、星空 夏日的浪漫 就这样在眼前铺陈开来 北京时间7月7日10时38分
　　小暑节气 翩然而至
　　“小暑”显著的气候特征 是闷热而多雨 俗话说 “热在三伏” 今年7月16日入伏 据最新气象资料分析 预计近三天 湖北以多云天气为主 偶有分散性阵雨或雷阵雨出没 随着副热带高压西进北抬 高温逐步发展到35℃以上 高温天将成为天气舞台的主角
　　小暑·天气
　　节气


　　小暑时节， 出梅入伏 我们所处的长江流域 也将结束“梅雨”季节
　　开启 “上蒸下煮” 的盛夏大热模式


　　此时 炎天暑月、骄阳似火， 流金铄石、火伞高张
　　在此提醒 每一位户外劳动者 小暑天气过后
　　定要注意防暑降温
　　小暑·三候
　　节气


　　古代，人们将小暑分为三候
　　｜初候，温风至｜ 滚滚热浪 翻腾在大地 可树荫下的微风
　　却总有一份恬静、一丝清凉


　　｜二候，蟋蟀居宇｜ 蟋蟀逃离晒得发烫的田地 来到房屋屋檐下
　　唱着歌享受时光


　　｜三候，鹰始鸷｜ 老鹰在天际徜徉、盘旋
　　享受阵风带来的清凉


　　小暑·养生
　　节气


　　小暑是人体阳气最旺盛的时候
　　此时节，要注意合理膳食
　　多吃清暑化湿的食物
　　如莲子、丝瓜、冬瓜、银耳、番茄等
　　少吃辛辣、油腻食品


　　凡事不宜急躁
　　应调畅情志，静心为上 注意休息，适当午睡


　　坚持适当运动 宜在早上或傍晚 并 注意及时补充水分
　　小暑·赏景
　　节气


　　小暑
　　自有别样夏日风情 ｜夜合朝开秋露新，幽庭雅称画屏清｜


　　朝生暮落的木槿，娇小柔弱的花瓣中蕴有顽强的生命力，日日落，日日开，努力装点你的夏天。 ｜荷风送香气，竹露滴清响｜


　　在千湖之省，湖中接天的碧叶为荷花作配，夏风穿过池塘，拥抱过荷花，也变得清凉芬芳，抚去夏日的燥热。 ｜曲阑开遍紫薇花，晓日曈昽映彩霞｜


　　在盛夏绿色主导的世界，红满堂的紫薇引人注目，花语是好运，赏一赏，也许能够事事顺心，万事顺意。
　　小暑小热，苦夏不苦 浅握清风，夏梦正酣 天底下所有快乐的事 刚刚好，都在此时
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　　来源：长江云、湖北日报及网络
　　编辑/罗婉婷 责编/邓一凡 终审 /易赶帮