男子每天游泳2小时,患上“游泳肩”拿筷子都吃力
2018-08-09 21:41:00 来源:
  长江日报融媒体8月9日讯(记者刘璇 通讯员谯玲玲) 气温一天比一天高,各大游泳馆天天爆棚。与此同时,武汉各大医院骨科门诊收治的因游泳过度或是姿势不当造成“游泳肩”的市民比平常多了好几成。9日一早,32岁的杨先生就找到了武汉市第一医院骨科门诊,患上“游泳肩”的他连拿筷子都吃力。
  杨先生家住积玉桥,结婚后肚子像吹气球一样鼓了起来,看到妻子“嫌弃”的眼神,杨先生决定减肥。跑步打球太热,他跑去办了张游泳卡。从6月中旬开始,他每天都会到家附近的游泳馆游上2个小时。为了达到减肥效果,他游得很卖力,手臂酸了还是继续坚持。
  一周前,他突然觉得肩膀酸痛,刚开始以为是空调吹的没放在心上,没想到游了几天后肩膀越来越痛。8日,妻子把排骨汤端上桌,杨先生拿筷子去夹,却怎么都抬不起手臂。“我肩痛,手也没法往后伸。”杨先生捂着肩膀向医生诉苦。接诊的骨运动医学科副主任医师凃峰给他摆了几个动作,诊断他为“游泳肩”。
  “每年夏天,这类病人都要多个三四成。”凃峰说,游泳是一个用肩关节比较多的运动,动作过猛或者游泳过度,肌肉、关节的疲劳加上冷水的寒湿刺激,上岸后再被冷风一吹,就很容易引起肩部的炎症,导致里面的筋腱肿胀,做抬手动作时,肿胀的筋腱就会因顶住周围的骨头而互相摩擦产生疼痛。如果不加注意继续下去,可能会造成肩袖撕裂。
  凃峰说,如果游泳完后出现肩痛,手臂上举无力,感觉好像被人扯住了袖子一样,就要小心“游泳肩 ”,暂停游泳,休息2-3周。他提醒,游泳前热身运动很重要。让肩关节部位的软组织以及肌肉慢慢舒展开,不至于游泳时突然做出划水的动作而拉伤。
  【编辑:祝洁】
  (作者:刘璇)
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