长江网8月6日讯(长江日报记者毛茵)在空调房吹了一夜，早上起床时不少人觉得颈肩酸疼，会习惯性地把脖子转一转扭一扭，但 “转脖子”这个动作可能会有致命风险。武汉大学中南医院神经内科肖劲松副教授说，猛然转头或回头，可能会使颈动脉受压变细，导致脑供血不足;如果颈动脉内部有斑块，还可能引起脑梗。

武汉大学中南医院、武汉市中心医院神经内科近来都接诊了一些头晕、眩晕的老年病人，检查诊断发现多为盲目活动所致 。武汉市中心医院神经内科经屏主任医师说，不提倡老人过度转颈。

肖劲松副教授解释，转脖子暗藏风险。脖子是人体的重要部位，脑组织内的大部分血液、养分、氧气都由颈内动脉供应。 颈动脉一旦被堵塞，导致氧气和养分不能输送到大脑，会直接导致脑损伤。很多高血脂、高血压患者，颈部的这条血管可能存在动脉粥样硬化或钙化现象，如果脖子活动不当，很可能损伤到颈动脉引发意外。尤其在夏季，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况，这一危险因素更需重视。

一般来说，轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应，颈部活动后不会出现明显症状。而重度动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如果再加上剧烈活动颈部，如猛然转头或回头，颈动脉受压变细，管腔就进一步变窄，若椎动脉原本就有病变，则脑血流明显减少，诱发脑供血不足。

武汉协和医院骨科医生黄玮建议颈部不适者牢记：不要随意按揉脖子，尝试缓慢倾仰。正确的活动方法是：缓慢地“画米字”，将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。若不能缓解，应去正规医疗机构请专业医生进行治疗。

经屏主任医师建议，45岁以上的中老年人群，特别是患有“三高”(高血压、高血脂、高血糖)、爱抽烟酗酒及肥胖者， 应定期去医院做颈动脉超声检查，确认自己的颈动脉状况。若发现患有颈动脉狭窄，千万不要猛烈地甩头，以防发生严重意外。

　　编辑：宗夏