长江网7月15日讯（长江日报记者费权）7月份正值高温，骄阳似火，大多数人尽可能宅在室内，出门都要打伞。市民关先生却看到，有市民竟然顶着烈日在公园晒“日光浴”。医生提醒市民，在夏天无需刻意晒太阳，反而应该做好防晒，防止晒伤。

关先生介绍，7月15日8时许，他沿着汉江江滩健步走，因为当时太阳已经很烈，他专门挑树荫下走，但依然感觉很热，出了一身汗。

走到汉阳琴台大剧院附近时，他看到一男一女竟然在烈日下晒“日光浴”，“两人看着像夫妻，大概有50岁，男的光着膀子在石凳上盘腿静坐，女的在地上垫了块白色毯子躺在上面，而且都在太阳底下，”关先生疑惑，虽听说晒太阳有助于促进钙吸收，但顶着这么大的太阳，不怕中暑或晒伤吗？

据武汉市第一医院副主任医师童中胜介绍，适量接受阳光照射对于人体健康非常重要，但他认为，在夏日无需到户外刻意晒太阳。一方面，由于光线反射，白天的空气中本来就存在一定的紫外线；另一方面，无意当中进行户外活动时，人体也会接受到太阳直射，而且有时候可能已经吸收足量了。

“夏天光照强度高，直接在户外晒太阳有可能会造成皮肤晒伤，稍有大意甚至会导致中暑。”如果确实想在夏天晒一下太阳，童中胜建议，选择在光照强度较弱的清晨或者傍晚，但依然要自身的实际情况出发，根据自己在太阳下的真实感受进行判断，避免晒伤。

同时，童中胜提醒市民，外出活动时，吃过光敏性食物，如香菜、苋菜、芹菜等，以及光敏性药物，中药白芷、竺黄、荆芥等，西药磺胺药、阿司匹林、口服避孕药等，一定要做好防护措施，避免日晒，以防引起日光性皮炎。