长江网5月28日讯 小刘每天坚持到健身房跑步机上奔跑5公里塑形，一年下来身材变美了，可最近右脚跟却疼得不敢落地，足踝外科专家提醒大家运动前尽量做好足底牵伸活动，一定要穿舒适有足弓垫、后足垫相对较高、有弹性的鞋。

　　27日上午，32岁的小刘被老公扶着，单脚跳进了武汉市第四医院足踝外科诊室。“右脚脚跟一挨地就痛得钻心!”小刘告诉医生。

　　小刘是一名公务员，因为工作需要长期坐着面对电脑，工作几年下来肚子和大腿上的肉越积越多，两年前，小刘在单位附近健身房办了张年卡，每天坚持在跑步机上跑足5公里。两年坚持下来，小刘减了近10斤。

　　但从去年开始小刘好几次下了跑步机后脚底板隐隐作痛，走几步就能恢复，可最近一个月右脚跟越来越疼，完全下不了地。

　　“人的脚底筋膜像一条橡皮筋，当人体走路负重往下压时，这个橡皮筋就会有拉伸的趋势，被拉伸时间久了就会出现无菌性炎症。”接诊的足踝外科医生肖凯介绍，小刘近几年开始健身、跑步等锻炼，出现跖筋膜过度反复牵拉，再加上跑步前没有做好拉伸运动、跑步时常穿平底运动鞋，时间久了就会引起足筋膜局部无菌性炎症。考虑到患者病情较重，可能需要手术对筋膜行松解。(记者伍伟 通讯员荆彤 肖凯)