拼命养巢 女子险失当妈机会!专家:备孕不必刻意进补
2018-05-20 19:05:00 来源: 央视网

  长江网5月20日讯(长江日报记者 记者王春岚 通讯员高琛琛)“准备怀孕,要补充维生素E吗,还是要补充维生素B?”“孕前要吃多久叶酸?”“好妈手册”微信号(whhaomama)正式上线后,多位备孕的读者在群内咨询,怀孕前到底要做哪些准备,是不是要特意吃些补品,这样生出来的宝宝才会更健康?专家提醒,其实怀孕是正常生理过程,只要身体健康、营养均衡,备孕时没必要刻意进补。

  担心月经不调会影响怀孕,近一年来,27岁的常女士坚持进补“养巢”。近两个月“大姨妈”都没来,可做检查并未怀孕,她连忙到武汉市妇幼保健院生殖医学中心求医,医生诊断她卵巢早衰。

  常女士告诉医生,她平时工作很忙,经常熬夜加班,去年开始例假减少、周期变长,还总是感觉烦躁、失眠。感觉自己症状很像月经不调,担心会影响怀孕,常女士一边看中医调经,一边“海淘”据称可以调经的葡萄籽等补品服用,还趁着周末去美容院做“卵巢保养”,花费不菲,可效果却不明显。

  接诊她的生殖医学科主任彭祥炽介绍,此前常女士例假变少、周期变长,就是卵巢功能异常的“警报”,可她没重视,只是吃补品来调理,导致卵巢功能继续变差,已接近卵巢早衰的边缘,现在如果想要怀孕,只能接受规范助孕治疗。

  “月经不调,的确会影响备孕,但不可盲目吃补品来备孕。”彭祥炽介绍,月经不调应先查明原因,有针对性地治疗。盲目吃补品,不仅达不到备孕效果,还可能因为过度摄入雌激素,埋下乳腺增生、子宫内膜增生、卵巢肿瘤等隐患。

  如果没有月经不调、排卵障碍等健康问题,正常妇女备孕,哪些准备工作是必备的?市妇幼保健院产前诊断与优生咨询门诊主任医师曹江霞介绍,其实怀孕是正常的人体生理过程,普通妇女备孕,没必要“战战兢兢”,盲目进补,反可能因为心情紧张、焦虑,影响备孕效果。

  有些读者担心缺乏微量元素或某些激素,特意补充维生素E、维生素B,或者钙、硒,甚至专门喝黑豆浆等,其实并无必要。如果实在不放心,可以到医院做个检查,只要营养均衡、身体健康,备孕前每天补充0.4毫克叶酸就可以了。

  做好7项准备,迎接好孕

  曹江霞建议,计划怀孕前半年开始做准备,注意以下几方面细节:

  ☆选择“最佳生育年龄”怀孕,可减少染色体老化带来的基因缺陷,降低流产、早产风险。理想状态是女性23~30岁之间,男性35岁之前。

  ☆孕前4~6个月,进行孕前优生检查,包括血常规、肝功能、衣原体、支原体;排查风疹、弓形虫、巨细胞病毒等感染。

  ☆孕前3个月至孕后3个月补充叶酸,可以有效预防神经管畸形的发生。

  ☆孕前3个月接种风疹疫苗。

  ☆戒烟戒酒,远离二手烟。

  ☆合理营养、谨慎用药,必要时先咨询医生。

  ☆避免接触放射线和有毒有害物质、避免接触高温环境。

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