长江网3月30日讯(长江日报记者伍伟 通讯员马遥遥)又到了爱美人士所说的快藏不住肉的季节,近期医院收治的肩袖损伤患者增多,大部分都是健身方式不对导致。

32岁的林女士家住百步亭,是一位都市白领,平时长期伏案工作,运动的机会不多。随着气温升高,看到有些身材好的女同事都穿上了短裙,对身材不自信的林女士办了张健身卡,每天下班去健身。林女士健身时没有循序渐进,经常在没有教练指导的情况下独自练器械,重量也超出了她能承受的范围。林女士虽然觉得辛苦,但为了能马上拥有好身材还是坚持了下来。

半个多月前,林女士的右肩开始酸痛,她以为是肩周炎,为了不耽误健身,连着几天去附近一家小诊所做推拿、拔罐治疗,但是疼痛并没有缓解。今日,林女士疼得胳膊都抬不起来,这才来到武汉市中心医院后湖院区求诊。

经过磁共振检查,医生发现她的右肩肩袖损伤,长期的拉伸局部组织和频繁地撞击加重了病情。目前还不需要动手术,在康复科进行肩袖损伤的运动治疗、物理治疗和传统针灸治疗即可。

后湖院区康复科万文俊主任提醒,市民在健身时要量力而行,并在专业人士的指导下进行锻炼。不是所有的肩痛都是肩周炎,在做一些举手过肩的运动时,比如打羽毛球、网球、高尔夫、提重物、抱孩子等,发现肩膀酸痛了就要及时缩短运动时间。如果通过休息和简单的保守治疗不见好转,且日渐加重,就最好去医院详细检查。