长江网1月5日讯(长江日报记者莫梓芫 通讯员荆彤 江维)1月4日下午武汉迎来新年第一场雪,下雪后部分路面结冰,滑倒摔伤的市民多了起来,从4日16时到5日16时,一天时间内市四医院就接诊了20多位摔伤骨折的患者,患者伤处多在手腕、肩关节、脚踝和腰部。

4日16时左右,62岁的余奶奶出门买菜顺便接孙子放学,买完菜出来她就发现下雪了,担心不能准时接到小孙子,她加快步伐走小路,不小心踩到一块废弃瓷砖上,加上瓷砖上有积雪,脚下顿时一滑。余奶奶下意识用手掌撑在地上,摔倒后右手就痛得动不了了,家人将她送到 四医院骨科门诊,检查发现手腕处桡骨远端骨折。

5日一早不到七点,家住后湖的周先生早早的出门,可刚出小区还没几分钟,踩到一块井盖上,没想到上面有冰,脚底一滑崴了右脚,走路剧痛,他坚持坐地铁到医院就诊。

该院骨科门诊刘丰医生介绍,4日下午,他共接诊了7位滑倒后手外伤的患者,其中有5位是腕关节骨折,还有2位是肩部肱骨近端骨折的患者。5日接诊的患者中,不少崴脚骨折的。在短短24小时内,已经有20多位市民因雪天滑倒摔伤入院。

该院骨科专家提醒:天气突变,路面结冰,老人小孩早晚尽量不要出门,女性尽量穿宽、防滑的鞋。冬天气温较低时可以先活动一下关节,防止意外扭伤。冰雪天,滑倒摔伤有时不可避免,保护自己的技巧是顺势倒下,不要采取对抗动作,俗话说就是“就地打滚”卸力。

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　　几种摔倒后卸力的方法:

(1)后摔抬脚卸力

地面湿滑向后摔倒后,如果一屁股硬生生的坐到地上,胸腰椎很容易骨折,向后摔倒时,双手护住头部,尽量双手手部肌肉着地,双脚顺势抬起,向后卸力尽量让力量从臀部向上分散到背部,从而减小胸腰椎骨折几率。

(2)前摔打滚卸力

向前摔倒后,用手撑地手部易骨折,因此前摔时双手抱住头面部,顺势向前滚动。

(3)侧摔抬手卸力

侧摔时尽量伸直摔倒一侧手臂,利用手臂肌肉着地,然后双脚顺势向上抬起,尽量让力量从髋部向上分散到上半身,从而减小髋部骨折几率。