长江网12月10日讯(长江日报记者章鸽 通讯员翟红楠)10日，武汉早晨低温继续在冰点徘徊，最高气温比昨天略有上升，午后升至14.6℃，阳光下，也是暖洋洋。武汉市气象台预计，下周周一到周二晴冷，下周三在又一波冷空气的影响下，冬日暖阳将在周三之后“隐身”，多云和小雨又将登上武汉的天气舞台。在冷空气的影响下，最高气温也将逐步下滑至10℃以下。到双休日，当又一股冷空气南下，阴冷重又切换到干冷，周日，阳光重来，同时最低气温降至1℃左右。

总之，未来这段时间，天气都摆脱不了一个“冷”字。好在，霜叶红于二月天，如火红叶成为当下网红，大家可趁着天气晴好去观赏。

根据气象台预测，本周早晨最低气温-1℃~4℃，白天最高气温10℃~12℃。

不过，干冷不算冷，湿冷才真冷，从下周三开始，随着暖湿气流北上、雨水展开，气温虽没有下降，但空气湿度增大，天气将变为湿冷。对于南方来说，那种湿哒哒、冷冰冰的天气才是真正的考验。

提醒大家早晚出门时，需注意保暖防寒。

俗语讲“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”养生专家提醒大家，冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。不过，提醒公众冬季锻炼时需充分热身，以防肌肉拉伤或关节损伤;冬季进行健身运动时，开始要多穿些衣服，且衣服要轻软，不能过紧。热身后，就要脱去一些厚衣服;一般情况下，运动频率保持在一周3至4次为宜(隔天练习)。

具体预报：11日白天，晴天到多云，气温，-1℃~13℃，偏北风2到3级;11日晚上到12日白天，多云，气温，2℃~11℃，偏北风2到3级，12晚上到13日白天，多云转小雨，气温4℃~8℃，偏北风3级。

　　编辑：宗夏