长江网讯(记者付莎 通讯员刘增一)俗话说“小暑接大暑，热得无处躲”，22日大暑节气正式登场，同时也是“中伏”的第一天，一年中最热的时段已经到来。21日，上海(徐家汇)观测到的最高气温达40.9℃，破了上海百年高温纪录。我省也高温依旧，十堰、宜昌和鄂东一带，部分地区气温也达到甚至超过40℃，未来武汉最低气温将达30℃。

22日白天，武汉晴热高温天气为主，最低气温为28.6℃，午后的最高气温为37℃。预计未来三天，湖北天气继续维持晴热模式，最高气温大部地区36℃-39℃，局部可达40℃。这意味着尽管前期气温已经很高，但依然还有小幅爬升，高温的威力还在进一步释放。

天气闷热难耐，要格外注意清热解暑，健脾利湿，饮食以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。多在室内休息，减少运动，以蛰伏、静养，度过绵绵苦夏。

具体预报：23日白天，晴天，29℃-38℃，湿度40-90%，偏南风3到4级;23日晚上到24日白天，晴天，29℃-38℃，湿度40-90%，偏南风3到4级;24日晚上到25日白天天气，晴天，30℃-38℃，湿度40-90%, 偏南风3到4级。