（记者王春岚通讯员孟佳赵林）31岁的林女士原是职场女强人，近3年专心在家照顾儿子，老公一心做生意赚钱，生活条件越来越好。可今年春节后，林女士突然性情大变，虽然在外总是笑容满面，在家却经常独自躲着哭，整夜失眠，还总说自己“拖老公后腿”。

感觉自己不能再这样下去，林女士偷偷到医院咨询，才知道自己患上“阳光型抑郁症”，经过半个月治疗终于缓解。

武汉市汉阳医院精神卫生科国家高级心理咨询师、副主任医师袁梅介绍，“阳光型抑郁症”也称“微笑型抑郁症”，患者往往外表阳光开朗，却以此压抑内心的焦虑和负能量，多发于高学历、高收入、高社会或经济地位的“三高人群”，不少患者甚至是别人眼中的成功人士。他们往往追求完美，爱面子、不愿倾诉，以微笑维护自己优秀、坚强的形象。

“要对抗早期‘阳光抑郁’，最好的办法是运动。”袁梅建议，感觉情绪低落时，不妨去跑步、打球、游泳，让运动来赶走负面情绪。或外出参加社会活动，和朋友一起读书、谈心，释放压力。

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