武汉市武昌医院医生为运动员提供帮助。蔡杰 摄

比赛结束后，医疗队员在场内合影纪念。蔡杰 摄

湖北日报网消息（孙雪 通讯员崔毅 蔡杰）5月13日，欢呼声、哨声、激昂的音乐声，汉为体育总部MALL中心球场精彩纷呈，2017武汉篮球城市超级联赛揭幕战在此举行。

　　观众的目光紧盯运动员和篮球，关注着比赛每分每秒的变化。在球场旁，4位武汉市武昌医院的医护人员也密切关注着场上每一个运动员的跑动和每一次碰撞。

　　武昌医院作为长期承接国家小球运动中心运动队、中国花样滑冰等冰上项目运动队的康复治疗工作的医疗机构，在2017武汉篮球城市超级联赛中，获邀成为本次比赛官方唯一指定医疗保障机构。

　　副院长张武昌、骨科主任陈森、康复医学主任高志成、国家小球队医疗保障医生王乐等15人，15日下午3点抵达比赛现场，布置医疗保障区。

　　为了最大限度的保障运动员的安全，武昌医院在现场布置120急救车一辆，配备除颤仪、气囊、气管插管、急救药物等，同时与周边医院建立临时绿色通道。赛场内有3-4位医护人员，确保伤病情况出现时能及时、专业得进行处理。

　　武汉市武昌医院现场发放急救包。蔡杰 摄

武昌医院急救包。孙雪 摄

在比赛正式开始前，武昌医院还在现场发放急救包，普及急救常识。据陈森介绍，急救包里包括消毒巾、纱布、敷料镊、敷料剪、三角巾、别针、创可贴、敷贴、止血带和急救示意图，基本能满足一般性外伤急救需求。

　　本次联赛将持续至7月初，近两个月的医疗保障工作对原本就工作、人员紧张的医院造成了一些压力。张武昌表示，联赛是面向武汉所有篮球爱好者所举办的，倡导和普及全民健身。医院能够参与其中，为促进全民健身发展做出贡献，一定会全力配合、全心投入。

　　健康小贴士：武昌医院康复医学主任高志成解读篮球运动的伤与治

　　根据篮球运动常见损伤部位，针对篮球运动损伤特点，故有“篮球指”“篮球膝”通俗病名，我们可以赛前采用针对性肌力训练，赛中予以运动肌贴保护和损伤后康复治疗，如：

　　脚踝扭伤：赛前加强踝关节肌肉的力量，提高对不良刺激的适应能力。若不幸扭伤，应立即将患部进行冷敷，赛后行踝关节手法复位，纠正踝关节间隙，理顺踝关节周围肌肉，回归正常生物力学关系；

　　手指的戳伤：运动前要充分地做好手指的准备运动，如压指、指绕还等，或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤，依程度可分五种1、扭伤，2、脱臼，3、骨折，4、腱断裂，5、挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，应先牵引复位，纠正骨关节及关节囊紊乱结构，予以固定，禁止揉捏，防止关节囊增厚形成“篮球指”。

　　膝盖损伤：膝盖损伤是篮球运动员的常见病，它是在膝盖受到强烈撞击时或长时间的磨损而引发的运动损伤。症状表现为上下楼梯、下蹲疼痛，严重时因半月板损伤出现行走嵌顿现象。预防方法：使用护膝或肌贴，加强膝盖处肌肉组织的力量，尽量避免剧烈的冲闯。康复治疗：平卧，屈膝屈髋90度，行膝关节牵引后作小腿轻度旋转，有利于损伤的韧带、肌腱、关节囊、半月板回归到正常位置，纠正人体生物力学，有利于损伤快速恢复；

　　腰扭伤：腰扭伤也叫闪腰、捩腰，也是篮球运动中最常见的一种急性损伤。在运动中发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。如果不休息、不及时治疗，容易反复发作留下病根，造成慢性腰腿疼。康复治疗：腰围外固定，腰部牵引，行屈膝屈髋运动，促进腰扭伤的康复。

　　简而言之，运动损伤的防治，在于赛前运动员的全面检测，根据运动生物力学特点，找出薄弱之处，针对性进行锻炼；赛中予以运动肌贴或运动护膝、护踝等进行保护；损伤后予以牵引，使损伤之关节回归正常位置，纠正紊乱之关节结构，使关节囊、韧带、肌腱、肌肉恢复正常生物力学，促进损伤早期康复。

　　对于运动员来说，如果在比赛中受伤，需要在比赛后有针对性地制定和实施康复训练计划 ,从伤病恢复的角度，康复训练会依据运动员受伤的类型、部位，以及创伤愈合的不同阶段，分别采用相应的不同康复训练方法。

　　对于普通人群来说，除了做好运动前热身运动，运动后注意不要贪凉冲冷水澡，应该选择温水洗澡，有利于体内热量的排放。还可以进行简单推拿，缓解肌肉疲劳。