(章鸽 通讯员刘增一)据预报，今起3天，我市空气质量仍比较差。气象专家建议市民，这几天出门最好戴口罩，回家后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，有利于洗掉脸上的灰霾。清理鼻腔时可以用干净的棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。

气象部门预报，今日至周五，我市继续唱“晴”歌，气温起伏不大。不过，这个周末也许会有小雨光顾。如果我市在本周入春，那么这场雨将是今年以来首场“贵如油”的春雨。

3月5日进入农历二十四节气中的“惊蛰”。气象科普专家说，虽然“惊蛰”节气天气的大趋势是回暖，但此时仍处于乍暖还寒之际，冷空气依然活跃。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可视为“捂”与“不捂”的临界气温。也就是说，日平均气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以“不捂”了。而我市近期日平均气温基本在10℃左右，因此大家还要再稍微“捂一捂”。

具体预报：今日白天多云，气温5℃—17℃，偏北风2—3级;今晚到明日白天多云到晴天，气温4℃—17℃，偏北风2—3级转偏东风2—3级;明晚到后天白天晴天到多云，气温4℃—17℃，偏东风2—3级。