近日，朋友圈里热传一则女性怀孕后若吃酱油，会导致宝宝皮肤变黑的帖子。一些准妈妈看后，不敢再吃酱油等带颜色的调味品。

家住徐东的王女士今年29岁，两个月前怀孕后，在饮食方面非常注意，深怕给肚里的宝宝带来不好的影响。

日前，她在网上看到一则帖子，文中称酱油里含有许多色素，准妈妈吃了后会导致色素沉积，宝宝出生后皮肤偏黑。

吃酱油真会导致胎儿皮肤变黑吗?今日，王女士来到武汉大学中南医院咨询。

武汉大学中南医院产科主任李家福表示，酱油里的颜色是自然色素，食用后不会被胎盘吸收，不会影响肤色。如果爸爸妈妈皮肤比较白，那么宝宝就比较白。不过，也有隔代遗传的可能，比如父母皮肤比较黑，但是爷爷奶奶或者公公婆婆有一方皮肤白，那么宝宝也就可能会比较白。后天环境也是重要因素。宝宝出生后如果经常被太阳光强烈照射，皮肤也容易变黑。

“胎儿的肤色是黑还是白，主要是受遗传基因的影响。与孕妇是否吃酱油并无必然联系。”李家福提醒，准妈妈可以通过饮食调理，一定程度改善孩子的肤色，比如有的夫妻双方肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物，减少胎儿皮肤黑色素的沉淀。

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中华医学会湖北省妇产科学会委员、湖北省第三人民医院妇产科主任任野表示，宝宝的肤色基因占主要因素，但也可以靠后天的饮食来调理。

准妈妈可以多吃以下食物，可以改善胎儿的肤质。让皮肤变得白嫩。

1、番茄、橙子等富含维生素C的蔬果

番茄等果蔬含有丰富的维生素和矿物质。

准妈妈常吃可以减少太阳光紫外线对人体的影响，降低黑色素的生成。怀孕期间既有助于维生素和营养成分的摄取，又对胎儿的皮肤发育有益处。

2、核桃、榛子、松子等坚果

坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸。

吃坚果对增强宝宝脑部营养很有益处，而且坚果中的油脂，对胎儿皮肤的润滑、肤质的改善也有帮助，是准妈妈们的最佳零食。

3、鱼虾、蛋类等高蛋白质食物

高蛋白是皮肤的重要生长因素。

孕妇只要不对海鲜过敏，可以多吃些海鲜类食物，充分补充蛋白质，促进皮肤光滑水嫩。(李晗)