商报记者 廖娴雅 实习生 蒋叶梦

“我先生20多年来一直深受失眠困扰，要是有人能提供有效的入睡办法，我愿意花5000元酬谢”，昨日，市民杨兰（化名）在微博上发布了一则消息，为了帮老公治疗失眠，她特别悬赏向广大网友征集良方。原来，她老公去医院治疗过，“中药、西药、按摩、气功都试过，但是全都没用”，杨兰说，没效，无奈之下，她只好在微博平台上向广大网友发出求助。

最痛苦

　　每天只睡着两三个小时

昨日下午，记者联系上了杨兰，她告诉记者，她老公今年40岁，“20年来，他一直都无法进入深度睡眠，基本上整个晚上很难睡着，一个晚上要醒四五次，连吃安眠药也没有作用”。

杨女士介绍，她老公一般都是晚上11点多就上床酝酿入睡，早上七八点起床，但每天能睡着的时间加起来也就两三个小时。“偶尔中午会午休一会儿，表面上看着他像睡着了，其实他对周围发生的事情都很了解，一有什么响动就醒过来”。每天晚上睡得少，导致杨女士的老公白天工作时精神不佳，“记忆力变差，经常忘事，样子看起来也比同龄人苍老”。

　　最无奈

　　试过无数偏方都没效果

“去医院看过，医生给他开了药也没用，中药、西药、按摩、气功都试过了，但全部没有用”，杨兰说，她老公的心思比较细腻，考虑事情很周到，平时工作和生活上的事情都处理得有条不紊，但这也可能是导致他失眠的原因，“每次去医院，医生都叫他少想一些事情”。

求救无门，杨兰开始采用偏方给老公治疗失眠，“用生姜、橘子皮和葱头熬汤，然后用汤给他泡脚”。除了这个方法，她还尝试给老公做精油按摩，让老公跑步运动来改善睡眠，“折腾来折腾去，就是一点都不奏效”。

现在，杨兰的老公每天睡觉之前要泡脚半小时，跑步4公里，希望能有助于进入深度睡眠，提高睡眠质量，不过可惜的是，失眠依然困扰着他。

　　最幸福

　　麻醉药让他熟睡10分钟

“我觉得没有治不好的病，可能是我们还没有找对方法”，杨兰充满信心地说，曾经她老公也享受过10分钟的深度睡眠。

有一次去医院做胃镜检查，医生给杨兰的老公打了麻醉药，做了10分钟的检查，“打了麻醉药之后，他就进入深度睡眠的状态，虽然只睡了10分钟，但是他觉得这是20年来最幸福的一件事情”。

杨兰在微博上发布消息之后，不少热心网友纷纷给她留言，推荐入睡妙方。“很多提供的方法已经试过了，没有用。给他治疗失眠，前前后后已经花了不少钱，要是网友提供的方法管用，只要他能睡着，花一点钱完全值”。

记者在杨兰的微博上看到，两小时内有10多名网友给她提供了各种办法，甚至有网友建议她老公去看心理医生。对此，杨兰表示赞同，“只有心理医生还没有尝试过，正好带他去看看”。她表示，要是网友提供的方法真能帮助到老公，承诺酬金一定兑现。

　　声音

　　专家：多数病人有睡眠障碍 建议及时就医

在西南医院神经内科主治医师胡俊看来，现代都市人当中，失眠已是比较普遍的一种现象。他粗略统计过，在该院门诊处有60%～80%的病人有睡眠障碍。“有人说空气和水是生命的重要组成因素，睡眠也同样重要”，胡俊说，普通人连续7天不睡觉就会死亡，而长期有睡眠问题的人则表现为白天精力和记忆力下降，甚至出现焦虑、紧张的情绪。

影响睡眠的原因有很多，针对杨兰所描述的情况，胡俊分析，她老公可能是受情绪和心理等因素的影响，“有些患者到了该睡觉的时候就开始担心自己不能入睡，在这种情绪下变得越来越难入睡”，他表示，民间有很多关于助睡的方式，例如数绵羊、喝牛奶等，但胡俊表示，这些方式主要是针对一般人群，他建议，长期有睡眠障碍的人最好到医院就诊，在医生指导下进行治疗。