听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天……眼睛每天12个小时“拴”在手机上。半年下来，武汉72岁的王老先生头晕眼花得厉害。医生检查后告诉他，头晕眼花是玩手机时间太长惹的祸。(5月1日《武汉晚报》)

时下，手机已经成为人们生活不可或缺的一部分。说起“手机依赖症”，人们首先想到的往往是年轻人。君不见，无论是坐在车上，还是在公共场所，抑或是走在路上、骑在车上，甚至是开着车，都没少见一些年轻人在玩手机。不受时间限制，不分地点场合，“低头族”随时随地可见，因玩手机影响学习和工作、影响身体健康，有的甚至造成意外事故的事，也没少见媒体报道。经过学校、家庭及社会各方“综合施策”，应该说，目前，许多地方青少年的“手机依赖症”得到一些控制，“低头族”、“手机控”在逐渐减少。这是人们所希望看到的喜人一面。

其实，生活当中，不只是青少年在玩手机，老年人也在玩；不只是一些青少年有“手机依赖症”,不少老年人也患上了“手机依赖症”。在家里，在路上，在公共场合，“整日手机不离手、眼睛不离机屏”的老年人确实不在少数。

本来，老年人学会使用智能手机，是为了充实老年生活，跟上时代步伐，了解“外面的世界”，丰富相关知识，追求“诗和远方”。是老年人自己和家人都真心希望的。但是，有些老年人“老夫聊发少年狂”，“一不小心”，也患上了“手机依赖症”。

老年人痴迷手机，一方面，可能与手机的“神奇”有关，“听戏、下棋、刷微博、聊微信、视频聊天”，应有尽有，丰富多彩，随心所欲，欲罢不能；另一方面，也可能与情感孤独有关，身边缺少陪伴，心灵缺少慰藉，患上“手机依赖症”似乎“在所难免”。有人好言相劝，为了欢度晚年，老年人应该经常到外面参加集体活动，与其他老年人一起聊聊天，上老年大学学点专长，锻炼锻炼身体，延年益寿；有人忠告，由于年老体衰，长时间低头玩手机，往重里说，会给身体带来损害。不仅会损害视力，而且还会导致颈椎变形、半身麻木。加之，长时间静坐不动，还会引发心脑血管意外等突发疾病；说轻一些，老年人患上“手机依赖症”，会逐渐脱离老年群体，失去朋友，有的甚至会影响到家庭和睦。

对于好心人的“相劝”、专业人士的“忠告”，有些老年人很“当回事”，而有些老年人尽管原因各不相同，却仍坚持“我玩我的”。岂不知，老年人一旦患上“手机依赖症”，比青少年危害更大，后果更严重。

正因为如此，老年人首先要学会自控。老年人“过的桥比年轻人走过的路还要多”，凡事比年轻人有阅历、有经验。在教育年轻人爱护身体、不要痴迷手机的时候，别忘了自己要作出好样子。“手机虽好玩，身体更重要”。有老年病科专家建议“老人玩手机每天最好不要超过2个小时，每次不要超过10分钟”，希望所有老年人特别是有“手机依赖症”的老年人记取，别拿自己的身体不当回事。

实践告诉人们，对于老年人的“手机依赖症”，不能止于“好言相劝”，也不能依赖于保健之类的“忠告”，而是需要社会、家庭给予老人更多、更贴心、更细致的关怀和体贴。社区等有关机构在广泛宣传老年人痴迷手机的危害的同时，不妨多组织一些适合老年人参加的健康有益的活动，并尽可能地吸引更多的老人参加，让老人感到充实、愉悦；老人的家人教会老人使用手机是好事，但要耐心引导老人适当、适时使用手机，提醒老人不能做“手机控”。除此而外，要想方设法多陪老人聊聊天、逛逛公园，乐呵乐呵，让老人不觉得孤独，而感到满满的幸福。

来源：荆楚网

作者：周志宏