不管是走路、坐车还是吃饭、休息，都在低头玩手机；半夜不睡觉，挑灯夜战只为追剧，早起第一件事就是刷朋友圈……近日有媒体报道，越来越多的老年人变得“一网情深”，甚至成为了“网瘾老人”。(4月9日《人民日报》)

随着社会经济的发展，伴随着智能手机的普及，六七十岁的老人开始学习上网，视频聊天已经不是什么稀奇事了。笔者就有个亲戚，年近七十，智能手机各种功能都玩得很“溜”，抢红包的“手速”也是极快，这种“与时俱进”“赶潮流”的劲头，让后辈羡慕不已。

然后，事情都有个度，如果过度的上网，成了“网虫低头族”，则会产生诸多弊端，不利于颈椎和身体健康。近年来，新闻媒体上曝出的诸如“八旬老翁长时间玩网游，突发脑梗住院”“婆婆迷追剧在家不做饭”等新闻令人唏嘘，引人深思。

网络在老年人生活中的“越位”，一定程度上折射出社会和子女对老年人关爱的“缺位”。

近日，在网上看到一个段子说：世界上最远的距离是我们坐一起，却各自低头玩手机。伴随着智能手机出现的一个话题是“放下手机”的声音，网上“放下手机，多与他人交流”的倡议很多，各种聚会中家人在一起独自玩手机的新闻照片也很多。

可以看到，许多老年人退休后，生活的重心逐渐从工作转移到家庭生活中，空闲时间多、独处时间长，生活容易变得空虚和寂寞，特别是只有一个子女长期在外地发展的家庭及“空巢老人”等。

如何照顾和关爱到这个群体是我们需要思考的？

设想一下，如果小区、物业及一些公益组织组织，能够多组织一些能够激发老年人兴趣爱好和有利于身心健康的活动，让老年人们“老有所乐”，心情舒畅，退休生活更有追求和方向，同时，子女家人给予更多陪伴和关怀，适当安排家庭聚会，夕阳红旅游等活动；鼓励他们去上老年大学；帮助他们培养书法、唱歌、垂钓、练功夫扇、气功等更多兴趣爱好，让他们的生活丰富多彩起来、身心愉悦起来，疏导内心的空虚寂寞，尽享天伦之乐。那么老年人也许就会更加理性地看待网络，又怎么会陷入“网瘾”之中呢？

有多少次，我们只顾在手机上刷朋友圈、刷动态，家人们喊了一次一次让我们吃饭；有多少次，我们忙着低头盯着手机P图、美颜发自拍却没有察觉到父母头上伸出的几根白发；有多少次，爷爷奶奶想凑近和我们说几句家长里短，我们却“埋头苦干”，敷衍他们的关心。手机只是方便沟通的便捷方式，却逐渐演变成阻碍现实沟通交流的工具。“陪伴才是最长情的告白”，“家”才是永远的港湾，与其日夜盼着朋友圈的回复，不如放下手机，仔细端详一下身边人面庞，它们在衰老，在被这个世界遗忘，而你，不能遗忘。

稿源：荆楚网

作者：陶玉