“网瘾少年”这个词多年来长盛不衰，让广大家长头痛不已。近日，研究相关课题20多年的中国青少年心理成长基地主任陶然教授表示，95%的网瘾少年是网络游戏成瘾，而网瘾的形成多与家庭教育欠妥、家长陪伴不够有关。

没错，网瘾少年仍然存在，但到了今天，“网瘾”和“少年”这两个限定词都显得有些落伍了。首先，网瘾不是青少年的专利，成年人也会中招，还记得当年“偷菜”风靡的盛况吗？其次，让人上瘾成患的事物可不止网游，还有手机、电视、棋牌、广场舞等等，一旦过度痴迷，给他人带来困扰、给自己带来危害，性质跟网瘾少年也差不多。

网瘾当然该治，但治网瘾的目的是为了让人恢复到一个比较健康的生活状态。现代社会五光十色，诱人的东西那么多，如果一个人的意志不够坚定，戒掉一种瘾，很可能迅速染上另一种瘾。这两年中国网络武侠小说在国外走红，一个外国网友发帖表示，因为迷上了中国网络武侠小说，天天追文，他竟然戒掉了毒瘾。一众网友感叹：大兄弟，你这是又中了网络小说的毒瘾啊！所以，为免从一个坑跳进另一个坑，治网瘾，更要防上瘾，根本办法是提高对诱惑的抵抗力。

不是每个人都意志坚定，大多数人想要提高对诱惑的抵抗力，都可以通过丰富精神文化生活、培养一些健康的生活习惯和爱好来实现。这个过程有人可以自行做到，有人需要借助他人的正确引导才能做到。“网瘾的形成多与家庭教育欠妥、家长陪伴不够有关”，在指出事实的同时也点明了解决之道，即家长要以身作则并做好生活指导，营造温暖、有趣、健康的生活环境，来拓宽孩子的眼界，那么不论现在还是将来，孩子在面对诱惑时都可能更从容一些。

这种抵抗力不是靠隔离、惩罚培养出来的，因此这些方法也不能用来治疗网瘾。靠电击、药物等手段实现的“戒网瘾成功”，到底是真的成功，还是高压下的违心谎言呢？治疗成瘾现象，就必须对成瘾的事物有所了解。网游并非完全坏的东西，它跟手机、电视、广场舞一样，有它有价值的一面，“沉迷”才是造成问题的根源。许多家长视网游为洪水猛兽，这种饱含偏见的观念就让他们与孩子很难达成真正的理解。家长在抱怨网瘾少年不知悔改时，是否审视过自己的固执，是否承认自己并不十分了解这个领域？或许只有承认这一点，才能与孩子有效沟通，进而商讨如何避免沉迷。

网络游戏虽然有防沉迷系统，但寄希望于行业自律还需要一个过程，而且，即便网游产业完全绿色化了，还有别的东西可以让人上瘾，可谓防不胜防。对于任何人来说，最佳的应对方式都是提高对诱惑的抵抗力，强化自我约束的意识，以不变应万变。

稿源：湖北日报网

作者：吴云青