不少人去外地游玩时，为了能玩得深入彻底，会选择步行游玩。但是，大部人平日里都坐办公室，步行量不大，短时间的暴走，让自己的膝盖很受伤。

在刚刚过去的十一长假，下沙的余先生在香港暴走4天，结果还没回到下沙，膝盖就疼得厉害。经过医生诊断，余先生得的是滑膜炎。医生表示，由于不正确的走路姿势、体重过重、运动过量导致膝关节退行性改变，都会导致膝关节骨性关节炎的发生。