中国侨网7月16日电 据法国《欧洲时报》英国版微信公众号“英伦圈”消息，又是一年炎炎夏日，新一年的入学季即将来临，同学们马上就要踏上英国这片土地了，心里有没有点小激动呢？

多和家人联络

2017年开年以来，英国相比前几年安全问题相对频发，4次恐袭让家长们都担心不已。所以同学们在享受国外生活的同时，千万不要忘记与家人保持联络！

首先，平安抵达之后一定要尽快与家人取得联系，无论是打通电话还是发条微信，总之，要给大洋彼岸的爸妈报个平安！

尤其是近期留学(课程)生安全事件频发，国内家人总惦记远在异乡的游子，向使馆求助找人的事时有发生。

所以，身在英国的同学们，要保持与家人的联系，因外出游玩或临时打工等原因可能不便联系时，一定要提前告知家人。

财物证件走心看管

护照和生物信息居留许可(BRP)是同学们的重要证件，要妥善保管，并预留复印件以备不时之需。平时不要随身携带大量现金，不炫富露富，以防成为犯罪分子的目标。

如不慎遗失证件或被盗、被抢，应立即向当地警方报警，并及时到使领馆补办护照，登录英政府网站申请补办BRP卡。

确保签证有效

敲黑板啦！！签证失效会被英方要求强制离境，影响今后再次赴英。一定要记住签证有效期，提前向英内政部申请延期。否则的话，同学们可就要哭出声啦！

在校期间，一定要尽量避免旷课等行为，如果有特殊情况记得要请假！！否则会被学校记录在案并报告内政部，影响签证延期。

如在结束学业或转校后需临时离英，应事先向学校确认校方已向内政部更新所持签证信息，以免返英时入境受阻。

如何融入英国本地人

这可能是出国留学的小伙伴们最关心的问题，如何才能和当地人打成一片？怎么才能融入他们的生活？

首先，要有一个主动的态度。圈哥也深有体会，在异国，会遇到很多生活上、工作上的问题，这个时候，主动向当地人求问。大部分外国人都是很热情的，从开始交流，到无话不谈，也没有想象中那么困难的！

其次，多看电视多看报。英国街头地铁口都有免费的报纸可以阅读，搭地铁的时候翻几页，有时候都能受益良多。不仅增强语言能力，还可以在你们冷场的时候，找到一些话题聊起来！

参加party、去酒吧也是融入当地社交圈的一种方式，但这并不是唯一途径。英国的生活相当的丰富多彩，今天音乐节，明天电影节，后天啤酒节，大后天集市，还有好多好多看不完的艺术展览，赶紧抓住你身边的当地小伙伴们，约约约！

不过可要提醒大家，这种人群聚集地请谨慎前往哦！

遵守法规习俗

都说入乡随俗，既然同学们踏进了英国的土地，就要遵守英当地法律法规，尊重当地礼仪禁忌，言行举止文明，与当地人友好相处才对嘛。

圈哥给同学们挑出了英国一些法规、习俗和禁忌仅供小伙伴们参考：

1.谈话切忌拐弯抹角

虽然英国人有时也很“客气”，但在谈正事或者工作时，最好直入主题；拐弯抹角地说话，会被视为浪费时间。英国人说“no”的时候，并不是要开始与你讨价还价，而是他们的意思就是no。

同时，英国人是很有幽默感的，只不过他们的冷幽默和黑色幽默，和他们的天气真是更配呢……

2.有事要提前预约

拜访朋友前，要尽量提前通知对方，同时应当尽量避免在晚上10时后打电话到别人家，而晚上11点后打电话，则很可能被英国人当作有紧急事件。

英国的许多服务都需要提前预约，如看医生、理发、美容、配眼镜等。如需要取消预约，就必须提前24小时通知对方，否则可能须支付取消费。

3.兼职、实习遵循规定

T4学生签证正常情况都已经明文标注，每周合法兼职工作时间(这也包括了实习)不得超过20小时。

在寻找兼职工作或实习的过程中，除了记得提前申请英国的“社保号”NationalInsuranceNo.之外，还应当提前了解工作机构的工作内容，签署合同前仔细阅读条款。这不仅是遵守法规，也是为自己的合法权益带来保障，避免上当受骗。

注意！交规大不同

英国是为数不多的靠左侧行车的国家，与国内靠右侧行驶的规则正好相反，这对很多中国留学生来说需要有一个习惯的过程。在某些城市里我们可以看到路边有贴心的“看左边”、“看右边”字眼来提醒。

此外，自行车一般是英国人的锻炼工具而非交通工具，所以英国街道很少设自行车道，即使设立也非常狭窄，加上英国街道汽车车速普遍较快，所以在英国骑自行车尤其要注意安全。

建议骑车出行时，在自行车上安装能发光的设备，或穿上带反光的衣服，以确保汽车司机在英国常见的雨雾天气中能够清楚地看到你。

保持好心情，萌萌哒

在学生群体中非常容易出现这样的心理疾病：

抑郁症：表现为长期觉得对生活失去兴趣，总是很累、失眠等。

躁郁症：常见表现为情绪从一个极端到另一个极端。

神经性厌食症/暴食症：多见于女生，后者常常伴随着暴饮暴食后的呕吐或腹泻。

精神分裂症：常见的表现为幻听或出现幻觉，任其发展的话有时有导致精神错乱。

其他问题：酗酒、药物滥用、长期的焦虑、偏执等症状在学生群体中。

希望同学们积极面对，多与家人或身边的同学、朋友沟通交流，必要时向学校心理辅导机构或专业心理医生咨询。

除了NHS有心理健康辅导的部门以外，校内外还有许多的慈善组织在为人们提供着心理健康方面的帮助。

同学们在帮助他人的同时也要注意自己的身心健康，保持一个良好的心态和作息。

遇到纠纷，切记理性

遇争执、纠纷或涉案时，要冷静应对，理性维权，积极协商。涉及法律纠纷时可向当地专业法律服务机构求助。

遇到突发事件，别慌！

首先，一部分危险是可以避免的。

例如避免清晨或深夜独自出行，因为抢劫甚至伤害类案件，多数都发生在这些时段；除此之外，偏僻地点和路段也建议避开，尽可能选择宽敞、有人气的地方经过或停留。万一真的遇到突发情况，一要沉着冷静，二要及时寻求帮助。

留学生平时应了解学校的紧急联系电话和联系人、居住地附近的报警电话号码、当地中国使领馆的电话号码等。如遇紧急情况，请及时报警。

如果遭遇的事故较为严重，同学们在报警或向当地有关机构报告的同时，应尽快联系当地中国使领馆寻求协助和指导。

圈哥要提醒每一位留学生，护照是证明自己的身份的证件，在寻求帮助时一般需要出示，因此必须妥善保管。最好将护照的复印件保留一份在国内亲人处，以便万一遗失时可以提供备查的证据。