有一期央视《朗读者》栏目中作家麦家为青春期的儿子读了一封信，感动众人。儿子3年不上学与父亲麦家叛逆，他谈到了自己青春期时与父亲8年没说话。

每当大考季，身边都会有这些高压下青春期的孩子出现自杀、自残、出走的例子。青春期叛逆的心理秘密到底是什么？这种“青春期成长痛”到底有多伤人又有多自伤？家长到底应该怎样跟青春期孩子相处才得当？

先生：儿子中考失败后 五年没和我说话

我的工作、家庭，各方面都很不错。和别人谈起时，觉得很有成就感，但唯独提到儿子，我就会抬不起头。他很倔，什么建议都听不进去。爱人说，这一点恰巧完整地遗传了我的个性。面对青春期叛逆的儿子，我给予过多的是指责。儿子中考考得一塌糊涂。成绩出来后，我又羞又恼，给儿子狠狠地教育了一顿。从那以后，儿子再没和我说过一句话，一晃就是五年，这期间，我内心十分煎熬，有时也在反思，是不是我采取了错误的教育方法。

专家解析：沈阳市精神卫生中心、儿童青少年心理科王永柏主任分析，儿子天生倔强，一方面是遗传而来，另一方面也是从家长行为耳濡目染学习来的，面对青春期叛逆的孩子，首先家长自己要先有所改变，调整思维方式和行为模式，同时灵活迂回教育孩子，避免针尖对麦芒，孩子受挫时应对孩子表示支持、鼓励和理解。家长可以当孩子强大的后盾，帮助其恢复信心，不至于自暴自弃。孩子最希望的是从最亲近的人那里获得力量，而不是否定。

女士：高三女儿房门上贴着“请勿打扰”

女儿今年就要高考(精品课)了，可是天天一副事不关己的样子。只要我催促她一句，她就和我翻脸、大吵。甚至还偷偷染一头黄头发，买一些特别另类的衣服，说一些不着边际的话。并指责我是更年期，天天唠叨。我很伤心，我原来乖乖的女儿整个变了样子。我怕她学习累，想多给她做些好吃的，随口问一句，“今天想吃什么”，也会被她顶回来。我想和女儿坐下来好好谈谈，可刚开口说，女儿就不耐烦：“又开始磨叽。”后来她干脆在房门上贴上“请勿打扰”，我气得没话说。

专家解析：王永柏建议，更年期的妈妈爱唠叨，青春期的女儿正处于逆反阶段。一旦发现交流方法无效，马上调换频道。换位思考，理解孩子真正需要什么。物质上的给予不是主要的，最主要的就是理解，给孩子一定的空间和时间，允许她自我寻找，明知道她犯错，也得等待她自己醒悟。成长终究是要自己完成的。青春期逆反也是孩子自我力量开始生长的时候，只是这个力量没有找到顺畅的出口。放下说教，安排一些亲子活动，等关系好了，再说有用的东西才会更有效。

学生：我爱上班里男生

父母做法令我无地自容

不知道从什么时候开始，我悄悄地对班上的一个男生产生了好感，上课、下课，总会不自觉地留意他。就这样过了快一年，我鼓起勇气，给男生写了两封信，一封转交到了他的手里，一封自己留下。可是还没等男生回信，我藏在家里的另一封信就被父母看到了，他们嘲笑我：“作文没看写得多好，情书倒是挺会写。”父母还去学校找了那个男生，告诉他，不允许我早恋。那个男生很生气，还指责我：“根本不喜欢我。”这让我无地自容。从那以后，我变得很叛逆，父母什么建议我也听不进去。

专家解析：沈阳市第一人民医院心理科陈爽医生建议，父母的做法明显伤害了孩子的感情和尊严，极有可能产生严重的后果。青春期萌生对异性的好感甚至有性冲动，是正常的生理、心理成长过程，因怕分散精力影响学习就绝对禁止，会导致错过情感发育期。现在很多理科男不会谈恋爱不会建立与异性的亲密关系，都是感情发育不良导致的。父母对青春期两性交往冷嘲热讽，会形成不健康的两性关系。理解、接受、允许合理的异性交往，并分享家长自己的成长心理体验，更利于建立健康的恋爱观、婚姻观。

青春期叛逆

也是一种自我成长

王永柏介绍，青春期叛逆是青少年生命周期发展的必经阶段。对于家长来说，在这个危险系数相对较高的时期，一定要妥善处理好，否则就会适得其反。但是家长也不要过度紧张，要辩证看待孩子的青春叛逆期。因为该阶段是孩子人生观、世界观形成的关键时期，也是一个自我成长的过程，其个性和创造性都恣意升腾。但是，由于孩子身心发展、所受教育的局限，他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激，这就需要靠外界，比如家长、老师正确教育引导孩子。

“叛逆”有好也有坏 家长应区别对待

是否所有的青春期叛逆都属于正常“成长”？王永柏说，孩子青春期叛逆如果仅仅有些情绪上的反抗和消极行为，并未造成严重后果，说服教育能听，则属于正常叛逆；相反，如果出现严重对立、不服从、甚至影响孩子自身和他人正常学习、生活，触及道德底线、触犯法律，则属于问题叛逆。出现问题叛逆要积极干预。这里介绍几条比较实用的亲子沟通技巧。

(1)尊重孩子：家长不要老盯着孩子的弱点，不拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。

(2)换位思考：面对孩子的叛逆行为，换位思考。有共鸣后会理解孩子，找出问题症结。

(3)忌从学习入题：以免让孩子怀疑家长交流的动机。可先从家事入手，情绪稳定后再谈正事。

(4)稳定情绪： 不带着情绪去教育孩子，不理智的情绪和行为，会导致孩子愈加抗拒。

(5)允许孩子犯错：这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，不要过分束缚孩子的手脚。

(6)以身作则：叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。

此外，陈爽介绍，对于青春期阶段有着正常叛逆情绪的孩子，家长还应帮助孩子从多方面予以调整。比如要坚持运动。运动是一种非常好的调节情绪激素分泌水平的方式，同时对培养毅力、忍耐力、思维的灵活性都非常有利；其次要增加具有创造性的活动，培养适合的爱好，确保爱好的发展性，避免一切向分数看齐；第三要鼓励人际交往。人是群体动物，人需要在实践过程中学习和获得经验，家长与外部环境的阻碍会使一些成长过程停滞，延长孩子叛逆的时间，加重孩子叛逆的情绪。

（原题为：《青春期 “成长痛”到底有多痛？》）