昨天（7日）我们进入“大雪”节气

然而湖北省的天气仍是一派暖意融融

今天早上荆州、武汉等地局部出现浓雾

全省大部晴朗少云

15时神农架和十堰、襄阳的部分地区

气温14~16℃其他地区17~20℃

大部地区空气相对湿度不足40%

部分地区甚至不足20%

此外受北方污染物南下传输影响

下午省内多地出现轻到中度污染

本周前期我省晴多雨少的天气持续

森林火险气象等级较高

提醒大家多补充水分

注意用火用电安全

户外游玩时不带火种进入林区

谨防城市森林火灾发生

湖北省森林火险气象等级

天 气 趋 势

预计9至11日

我省仍将维持晴到多云的天气

气温逐日小幅上升

11日最高气温可达17~22℃

然而，接下来

12至13日我省将会迎来一次

寒潮大风雨雪天气过程

降 温

届时全省平均气温将下降7~11℃

13至14日

北部最低气温降至-5~-2℃

南部-2~1℃

大 风

省内将会吹起7到10级偏北阵风

雨 雪

12日十堰、襄阳、神农架、恩施北部

宜昌西部等地山区有中到大雪

其他地区有小到中雨

【温馨提示】本周前期天气适宜晾晒和户外活动，但部分地区或有轻到中度空气污染风险。周五起全省会有一次寒潮大风雨雪天气过程，公众需关注临近预警、预报信息，提前做好防范措施。

一周农事建议

本周前期天气总体利于小麦、油菜苗期生长；周后期有一次寒潮大风雨雪天气过程，低温可能造成油菜、露地蔬菜、柑橘、茶叶等遭受冻害，且大风降温对设施农业可能造成一定风险。为此建议：

1、油菜做好冻害防御及促弱转壮工作，叶面喷施有机水溶肥、抗冻剂等增强抗冻性，结合施农家肥、中耕培土增强抗冻性。

2、做好设施大棚和果园保温防风工作，设施农业提前检修大棚及配套增温设备装置，做好防寒保暖；露地蔬菜及挂果柑橘及时采收，并做好防冻措施。

3、养殖鱼塘做好越冬期管理，适当加深水位，结合肥水等措施提高池塘水温，防止气温下降过快导致应激。

天气预报

12月8日20时-9日08时，全省晴天到多云。最低气温1～6℃，偏北风2到3级、阵风4级。

12月9日08时-10日08时，全省晴天到多云，夜间恩施地区局地有零星小雨。最高气温14～19℃，最低气温2～7℃，偏东风2到3级。

12月10日08时-11日08时，全省多云到晴天，白天恩施地区局地小雨。最高气温16～20℃，最低气温3～9℃，偏北风2到3级。

12月11日08时-12日08时，全省多云，夜间鄂西北、鄂西南、江汉平原西部转小雨。最高气温17～22℃，最低气温4～10℃，偏北风2到3级转3到4级、阵风5到6级。

预报来源：湖北省气象台2025年12月8日16时预报气象科普

大雪时节话养生

大雪时节，万物潜藏，养生也应顺应自然规律。此时正是进补调理的好时机，不过食补也要分清体质，有选择地进行调理，才能事半功倍。对于阳气旺盛的人群，表现为面红上火、咽喉干燥、口唇皲裂、夜晚出汗等，这类人宜防燥护阴，滋肾润肺，可食用牛奶、豆浆、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、百合等，忌食燥热食品，如辣椒、胡椒、茴香等；对于阴气旺盛的人群，表现为面色苍白、四肢不温、神疲乏力、怕冷，这类人宜食用温热、熟软的食物，如豆类、大枣、淮山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、栗子、鸡肉等，忌食黏腻干硬生冷的食物。

除食补外，大雪时节天气寒冷，还应注意保湿和保暖。天气干燥，呼吸道疾病多发，这时最好能增加室内湿度，多喝水保持呼吸道湿润，同时室内可以使用加湿器或在暖气上放一条湿毛巾，以增加室内湿度。外出时注意保暖，特别是头和脚部位的保暖。对于有心脑血管基础病的人，头部保暖更加重要，对预防脑卒中等疾病很有帮助。