近期湖北省持续晴朗干燥的天气格局
昨天(29日)全省9成以上国家站
最高气温达到20℃及以上
其中，通城、赤壁两地
最高气温突破25℃
今天我省维持晴暖天气格局
午后大部地区最高气温18~25℃
☀
下周前中期
有多股弱冷空气接连南下
我省气温将持续下降
明天(下周一)
鄂西北最高气温
率先降至12～16℃
其他地区16～22℃
受弱切变线影响
后天南部地区有小雨出没
西部高海拔地区有雨夹雪或雪
大部地区最高气温降至15℃以下
部分地区降至个位数
↓↓↓
本次过程最高气温降幅明显
11月30日至12月3日
最高气温累计降幅达8~13℃
局地降幅14℃以上
最高气温的最低点将出现在4日白天
随后气温回升
预计11月30日
鄂东北东部和西北部、鄂东南大部
鄂西北北部和东部、鄂西南局部
江汉平原北部
森林火险气象等级为较高风险
其中黄冈、黄石、随州、荆门等地
局部森林火险气象等级为高风险
12月1日森林火险范围减少
请大家务必注意用火用电安全
不带火种进入林区
谨防森林火灾的发生!
湖北省森林火险气象等级
天气预报
11月30日08时-12月1日08时，全省晴天到多云。最高气温18～25℃，最低气温2～9℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
12月1日08时-2日08时，全省晴天到多云。最高气温鄂西北12～16℃、其他地区16～22℃，最低气温2～9℃，偏北风2到3级、阵风4到6级。
12月2日08时-3日08时，鄂西北南部、鄂西南阴天有小雨，高海拔地区有雨夹雪或雪;江汉平原南部、鄂东南多云到阴天，晚上转小雨;其他地区多云。最高气温鄂东南12～15℃、其他地区8～12℃，最低气温1～7℃，偏北风3到4级、阵风5到7级。
预报来源:湖北省气象台2025年11月30日08时预报
气象与生活
晒太阳给身体免费“充电”
在冬天，晒一晒太阳，绝对是性价比最高的养生大法!晒太阳能增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，增强人体新陈代谢和免疫功能。其次，皮肤在紫外线的照射下可合成维生素D，促进钙质吸收和骨骼的生长，特别对防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症有着非常好的疗养效果。
不过，晒太阳也讲究“天时”，不是随便在太阳下站一站就完事儿了。一天中有两个黄金档期：一是上午7-10点，此时阳光中红外线是主角，主打一个温暖柔和，帮你通经活络。而到了下午4-5点，则进入了补钙时段，这时的阳光中的紫外线A光束占上风，可以促进肠道内钙、磷的吸收，有利于骨骼正常钙化，增强体质。所以晴朗的冬天，别忘了坚持给自己安排30-40分钟的“光合作用”时间哦!
