“老年人要特别关注骨质疏松，这份健康指南给您！”5月16日上午，在襄城区昭明台下，宣传人员正热情地给市民发放健康手册。这是襄阳市2023年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动启动仪式现场的一个场景。

2023年5月15日至21日是第9届全民营养周；5月20日是第34个中国学生营养日。今年全民营养周的主题为“合理膳食，食养是良医”，宣传口号是“健康中国，营养先行”；“5·20”中国学生营养日的传播主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。

据了解，今年全民营养周的主要任务之一，是推广普及新增加的四类特殊人群的膳食指南，包括高血脂、高血压、糖尿病以及青少年生长迟缓。

其中，《成人高脂血症食养指南（2023）》，对高脂血症人群的日常食养提出了8点原则和建议：吃动平衡，保持健康体重；调控脂肪，少油烹饪；食物多样，蛋白质和膳食纤维摄入充足；少盐控糖，戒烟限酒；因人制宜，辨证施膳；因时制宜，分季调理；因地制宜，合理搭配；会看慧选，科学食养，适量食用食药物质。

《成人高血压食养指南（2023）》对高血压人群提出了5点食养原则和建议：减钠增钾，饮食清淡；合理膳食，科学食养；吃动平衡，健康体重；戒烟限酒，心理平衡；监测血压，自我管理。

《成人糖尿病食养指南（2023）》对糖尿病人提出了8点原则和建议：食物多样、能量适宜、主食定量、积极运动、清淡饮食、食养有道、规律进餐和自我管理。

《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023）》对生长发育迟缓的儿童青少年提出了6点食养原则和建议：食物多样，满足生长发育需要；因人因地，因时食养，调理脾胃；合理烹调，培养健康饮食行为；开展营养教育，营造健康食物环境；保持适宜的身体活动，关注睡眠和心理健康；定期监测体格发育，强化膳食评估和指导。

“民以食为天，我们吃下去的很多东西都会对我们的身体产生影响，因此要科学选择饮食才能帮助我们达到健康的目的。”市疾控中心负责营养健康教育工作的邓万霞告诉记者，不仅要针对健康人群制定膳食指南，更要针对不同类型的特殊人群制定相应的膳食指南，真正做到“因人制宜”。

在当日的全民营养周启动仪式现场，来自市疾控中心、市中心医院、市第一人民医院、市营养学会的专家现场为市民义诊，并宣传健康饮食知识，还进行了健康营养有奖问答。下一步，市委统战部将继续发挥组织人才资源优势，完善常态结对联系机制，建立高效组织动员体系，联动下沉乡村社区，精准对接群众需求，联合开展科普讲座、建立健康基地、举行义诊和健康体检等众多活动，全方位、多渠道传播营养健康知识。

本次活动由市委统战部、市卫生健康委、市教育局、民革市委会、民盟市委会、民建市委会、民进市委会、农工党市委会、致公党市委会、九三学社市委会主办，市疾控中心、市预防医学会、市营养学会、市学生资助和学校后勤服务指导中心、襄城区古城街道办事处昭明台社区承办，昭明台社区居民、襄阳市第五中学实验学校学生、医护人员、民主党派党员代表等参加了活动。