疫情防控不能松懈
　　防疫小知识来啦
　　快来认真学习吧


　　不麻痹 不大意
　　千里之堤，溃于蚁穴。疫情防控方面，一个小小的疏忽就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。


　　戴口罩 要坚持
　　科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。


　　打喷嚏 讲礼仪
　　咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。


　　勤洗手 讲卫生
　　勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。


　　常通风 不可少
　　开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。


　　一米距 更安全
　　呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。
　　少出门 不聚集
　　公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。
　　打疫苗 很重要
　　接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
　　讲科学 强免疫
　　饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
　　有症状 早就医 主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。
　　新冠肺炎预防措施有哪些？ 在日常工作生活中 需牢记 防疫“三件套” 做好 防护“五还要”
　　防疫“三件套”：戴口罩；保持1米社交距离；做好个人卫生。
　　防护“五还要”：口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开。


　　如近期曾去过中高风险地区，或接触过来自中高风险地区人员，或曾与新冠肺炎确诊、疑似病例有接触史，应主动报告卫生部门，并进行健康监测和新冠病毒检测。
　　正确洗手方法
　　“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水洗手。正确洗手可以有效预防流感、手足口病、感染性腹泻等多种传染病。洗手时需采用正确洗手方法，洗手时长不少于20秒。七步洗手法牢记这句口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕”。


　　1. 内：手掌，掌心对掌心相互揉搓。 2. 外：手背，掌心对手背，两手交叉揉搓。 3. 夹：两手夹起来，掌心对掌心，十指交叉揉搓。 4. 弓：手指弯成弓状，十指弯曲紧扣，转动揉搓。 5. 大：大拇指握在掌心，转动揉搓。 6. 立：手指立起来，指尖在掌心揉搓。 7. 腕：清洗手腕。
　　来源 ：健康中国
　　编审： 许享红
　　编辑：雅兮推荐阅读