好多人都以为脑卒中是“老年病”，实际上这是一个误区。黄石某医院内五科副主任医师张进鹏告诉记者，脑卒中也就是老百姓常说的脑中风，虽然它的好发人群是50岁以上人士，但它绝不是老年人的专利，随着生活习惯、饮食习惯的改变，现在该病的发病情况呈明显的年轻化趋势。

33岁的小伙患中风

小李今年33岁，他和妻子在黄石经营一个小的早点铺。每天早上四点多天还没亮，小李就要起床准备生意，晚上一直忙到十点以后才能休息，不仅起得早睡得晚，而且还要担心每天的生意，在身心的双重压力下，小李的身体就受不了了。

一个月前的上午，小李像往常一样在早点铺忙活，突然感觉全身没有力气，头晕乎乎的，手脚都不能动弹，在一旁帮忙的妻子发现丈夫举止异常立即将小李送往医院治疗。医生诊断其为中风，但是小李的身体各项检查结果正常，医生怀疑其为过度劳累诱发。

“以前，如果医院里来了一位40岁以下的脑中风患者，可以说是一件稀奇事。”张医生说，但近几年，他们平均每个月就要接诊一位30-40岁的脑中风患者。

“中风有很多不可改变的因素，如年龄、性别、种族、家族史等，但也有不少可改变的因素。”张医生解释说，以往这类疾病多发于50岁以上人群，但随着健康方式的改变，许多中青年人也患上了这种疾病。诱发的因素，大多是高血压、高血糖、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、压力过大等。

此外，因为压力过大、运动量过少等原因，脑力劳动者罹患脑卒中的几率也是明显高于体力劳动者。

改变不良生活方式

哪些人更应该敲响预防的警钟呢?张医生介绍，中风有8项危险评估因素：高血压病史(≥140/90mmHg)或正在服用降压药;房颤和心瓣膜病;吸烟;血脂异常;糖尿病;运动缺乏或轻体力劳动者;明显超重或肥胖(BMI(体重/身高2)≥26kg/m2);有脑卒中家族史。

张医生提醒，如果发现自己存在3项或3项以上列举的危险因素，就是脑中风的高危人群，应抓紧去医院进行专业的筛查并进行干预。以上指标小于3个，但合并有慢性疾病(高血压病、糖尿病、房颤或心脏瓣膜病)者，属于中危人群，需要进行规范化管理和进一步医生专业筛查和评估。

“预防中风首先要改变不良生活方式。”张医生说，平时吃水果和蔬菜较多的人得脑卒中的机会相对较少，长期、大量吸烟则会增加中风的危险。因此，吸烟者戒烟是减少中风的有效措施之一。无论一次醉酒或长期大量饮酒，都会增加发生脑卒中的机会。男性每天较适宜的饮酒量为高度数白酒不超过50ml(约1两)，啤酒不超过640ml，葡萄酒不超过200ml，女性饮酒量需减半。

此外，经常运动的人患中风的几率明显减少，预防中风要经常运动。同时，保持情绪平稳，避免暴怒和情绪激动，都能有效预防脑中风的发生。

相关链接：

“FAST”方法辨别中风先兆

张医生介绍，中风发生时通常有先兆症状，正确辨别中风并采取积极措施能让中风的危害降到最低，有一个国际通用的方法就是“FAST”：F(Face)，面部下垂：观察微笑时面部有无歪斜;A(Arm)，手臂下垂：双臂平举，观察是否无力垂落;S(Speech)，有无说话口齿不清;T(Time)，中风急救的黄金时间为3小时。如出现上述情况，可打120求助。

此外，手脚麻木，单侧不动，反复头晕、头痛等都是中风的早期症状，而血管畸形，血管瘤等也是中风的定时炸弹，患者一定要早发现早治疗。张医生同时提醒，一些患者离医院较远，等待医院救治可能会耽误最佳治疗时机，因此可在家中备点心脑血管急救药品，以备不时之需。

( 黄妍)