霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。此时节，冷空气活动频繁，气温变化加剧，昼夜温差增大。秋冬之交，养生保健尤为重要。如何润秋燥、防寒凉、调心情、养脾胃？听听中医专家怎么说。
记者：蔺娟
新华社音视频部制作
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