曾经的8090后，如今已经迅速成为社会的中坚力量，时光荏苒，我们的童年已经成为记忆中最美好的回忆，但是，我们的下一代，他们的童年才刚刚开始，所以，作为孩子的依靠，我们在关注他们成长的同时，一定要给孩子健康呵护。

夏季是细菌活跃比较高的季节，因此，在对孩子的健康管理上，家长们要十分注意孩子们的饮食健康，这个时期，最容易“病从口入”，下面一些小贴士，给各位家长们提个醒。

1.要营养丰富，新鲜蔬莱、水果不能缺

牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，应多食用豆浆、豆腐等易购的豆制品，它们所含的植物蛋白最适合儿童的营养与吸收。 2.夏季儿童饮食需多补充维生素C

维生素C是天然的抗氧化剂，对预防儿童夏季防晒和皮肤修复作用很大。维生素C含量高的食物有：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、芥蓝、甜椒、大豆等等。

3.夏季儿童饮食需多变换花样和种类

夏季儿童饮食不能单一，需要多变换花样，增加儿童的食欲，提高儿童对营养的吸收率。例如：早餐可一天喝粥、一天吃包子馒头、一天吃面包等等，午餐和晚餐可荤素搭配、尽量每天变换菜式、做到全面营养。

说到这，家长们可能要头疼了，夏季温度高，自己工作又忙，一些新鲜水果蔬菜和新鲜食材没法每天及时购买，买多了担心坏掉，买少了又怕孩子营养跟不上。

这个时候，需要一台除菌保鲜冰箱就显得十分重要了。如何保证食材原汁原味，保持新鲜。是新飞