图片来源：中央气象台网站

据中央气象台网站消息，中央气象台7月4日06时继续发布高温黄色预警：预计，7月4日白天，内蒙古西部和东北部、黑龙江西北部、河北南部、山东西部、山西南部、陕西关中和南部、河南、湖北北部、安徽北部、重庆、四川东部、新疆南疆盆地等地有35℃以上的高温天气。

其中，河南北部、山东西部、山西西南部、陕西关中、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温可达37~39℃，局地可超过40℃。

防御指南：

1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;

5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。