吸烟的危害众所周知,吸烟不仅给自身的健康带来危害,还会造成二手烟、三手烟,对身边的亲人造成更大的危害。所以,戒烟是对自己和家人的健康负责,但是戒烟是一件非常困难的事情,不像说起来那么简单,需要顽强的意志力。于是好多人戒烟都是半途而废,那对于戒不了烟的人来说。如何减少吸烟对肺部的危害就显得至关重要了。减少烟草对肺的危害,建议常喝这4种茶:

 

　　1.罗汉果茶

 

　　罗汉果其营养价值极高,新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。

 

　　从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合解决吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。

 

　　罗汉果茶特点:罗汉果比较甜,所以在饮用时小心甜伤脾。

 

　　2.菊花陈皮茶

 

　　长期吸烟还对胃会造成伤害,引起胃酸分泌增加,诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。

 

　　菊花陈皮茶特点:菊花具有清热去火、解毒的功效,对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外,陈皮中也还含有挥发性的油脂,对气管有微弱的扩张作用。

 

　　3.蜂蜜柚子茶

 

　　在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。

 

　　另外,吸烟的人群还容易出现上火现象,饮用此茶可以改善便秘问题。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化,橙皮苷可以调节血压,改善吸烟引起的血管老化问题。

 

　　蜂蜜柚子茶特点:

 

　　吃蜂蜜的禁忌比较多,比如:蜂蜜不易与豆腐、洋葱、豆浆、鲫鱼、大蒜、等同时食用,所以喝时需要注意哦。

 

　　4.清古清茶

 

　　【清古清茶】是选用国家药监局规定的药食两用中草药为原料,有桔梗、百合、胖大海、青果、鱼腥草、金银花等,利用先进科技和现代工艺精心研制而成的纯植物型排烟毒、清肺毒、清雾霾的保健茶汤剂。能够有效清除因吸入雾霾中有害微粒,和吸烟造成的血液内烟毒,以及长期因雾霾、烟毒、以及粉尘污染侵蚀而积累在肺内的老肺毒。

 

　　【清古清茶】的有效成分进入血液后,首先分解代谢掉进入血液内的各种有害微粒以及毒素残留,以及烟焦油、尼古丁成分。其次,有效成分能够通过血液循环到达气管壁肺泡内,并通过其富含的酸苷等酸性成分层层深入,分解肺内沉积的多年陈旧性、规程性毒素。使其以大便等形式排出体外,达到清雾霾、排烟毒、清肺毒,健康人体的作用。

 

 

　　清古清茶特点:现代工艺植物萃取、不伤身。【清古清茶】属于纯正植物茶汤剂,根据药材的属性和生长时令,用现代萃取工艺科学研制。在最大程度的保留药物活性的同时,人体吸收更全面,效果更突出。其所用原料均为纯草本提取,无重金属残留,不刺激肠胃,长期饮用对人体无伤害。

 

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　　总结:

 

　　以上4款茶都非常不错,可以根据自己的实际情况来选择。罗汉果茶、陈皮桔子茶,蜂蜜柚子茶对与平常紧张生活压力巨大的烟民来说制作以及喝起来比较麻烦,相对来说药食同源的【清古清茶】喝起来更加的方便和高效哦!