最近发表在开放获取期刊《BMC医学》（BMC Medicine）上的一项研究发现，握力较差、身体素质较差以及运动较少的人，最容易因久坐于屏幕前而增加心血管疾病患病率、肿瘤患病率和死亡率。
看电视或用电脑时久坐会提高死亡率、心血管疾病发病率和肿瘤发病率。来自英国格拉斯哥大学的研究者们发现，这种对健康的损害效果，在低握力或低身体素质的参与者中是高握力、高身体素质参与者的2倍。研究者认为，增强力量、改善身体素质也许可以抵消久坐带来的负面影响。
该论文的通讯作者Carlos Celis博士说：“我们的研究表明，在久坐带来的健康风险面前并非人人平等。不爱运动的人受到的影响最大。”
“这可能可以给公共卫生指南的制定带来一些启发，因为我们的研究显示针对身体素质较差、力量较小的人进行干预，减少他们静坐的时间，可能是种很有效的办法。”
作者们指出，握力可以作为一个有效的衡量指标，帮我们找到最能从减少静坐时间中获益的人群。
Celis博士解释说：“想在医保和社区体系下进行身体素质测验并不容易，检测握力是一种快捷、简单又便宜的方法，所以容易在不同的场景下作为筛查工具进行推广。”
这个研究中分析了391089人，数据来自一个大规模前瞻性人群研究——英国生物样本库（UK Biobank），这个研究中包含的数据包括全因死亡率、心血管疾病和肿瘤的发病率，以及坐在屏幕前的时间、握力、身体素质和体力活动情况。
研究者也提醒，研究中的静坐时间和体力活动情况均为自我报告数据，可能会影响到最后结论中的关联强度。作为观察性研究，本文也无法得出因果性的结论。
