相信在逆龄界很多朋友都知道逆龄精力汤的发明人严文先生，作为将逆龄精力汤当做日常生活中不可缺少的部分，经过几年来的推广，他所首创的逆龄精力汤，已经在逆龄界普及开来。逆 龄精力汤，顾名思义，就是可以让你逆龄回春的精力汤，那么，究竟逆龄精力汤是怎样的呢？相信很多读者从来没接触过生机饮食，严文的逆龄精力汤，正是通过15年的生机饮食实践中总结 发明出来的。

了解美勒德破壁料理机首席健康官严文先生过去的朋友肯定知道，正是生机饮食疗法将严文从病痛的折磨中挽救出来，从而发誓在中国大力推广生机饮食疗法，从而经过15年的坚持不懈实践 ，总结发明出他自己独特的逆龄精力汤。逆龄精力汤，就是建议你改变不好的饮食习惯，提倡摄取有机的、新鲜的食物，包括有机蔬菜、芽菜、有机水果以及坚果类，也叫做全食物全营养饮 食疗法。那么，作为刚刚进入逆龄界的朋友，生机饮食疗法如何入手、逆龄精力汤从何做起呢？

在严文十几年的生机饮食疗法实践中，他总结出以下几点：

1，必须要用好逆龄精力汤的必备工具

据他介绍，逆龄精力汤的必备武器之一是美勒德破壁技术料理机。我们平常摄入食物都是靠牙齿咀嚼，而有些坚硬或者口感不是很好的根茎类或食材的表皮、籽类，往往因为口感不好或者咀 嚼困难而弃之不用。其实，根据严文的说法，在我们很多食材中，往往表皮或者根茎类蕴藏着丰富的营养与酵素，所以我们往往将食物中最宝贵的部分扔掉。而如果通过美勒德破壁料理机， 能轻易将食物连皮带籽破壁，也即是将食材的细胞壁击破，释放出其中的植物生化素，从而让食材的营养价值倍增，并且能够让人体更容易吸收。

严文在认真制作逆龄精力汤

2、新鲜的、有机的果蔬是逆龄精力汤必备的食材

据严文介绍，现在市面上大部分果蔬由于农药残留以及重金属超标严重，所以建议采用新鲜的，有机的果蔬。有机的果蔬除了没有含有农药残留以及重金属外，还含有对身体非常重要的微量 元素。所以为了让逆龄精力汤效果更好，请选择新鲜有机的果蔬。

3、逆龄专用营养素也是逆龄精力汤必备辅材之一
据他介绍，类似三宝粉（含有小麦胚芽、大豆软磷脂、啤酒酵母）类的营养素是逆龄精力汤必备的。这些辅材可以补充果蔬中缺少的一些元素。

4、坚持喝逆龄精力汤再配合早睡早起+科学运动才有很快起到逆龄效果

据他介绍，除了要坚持常喝逆龄精力汤，还要养成早睡早起的习惯和要经常运动。

总结来说，严文所发明并提倡的逆龄精力汤，要配合早睡早起+科学运动，才能达到完美的逆龄效果！